世界上两大抗生素：阿莫西林和头孢，你知道它们的区别吗？

核心提示：有点头疼脑热，有的人就会想到吃消炎药，比如常见的阿莫西林、阿司匹林、布洛芬等。可是，现实生活中，有很多人抗生素和消炎药傻傻分不清楚，甚至将两者混用。

大家有没有碰过这种情况：

一旦咳嗽或者感冒的时候，妈妈就会从药箱里翻出一盒"阿莫西林"或者"头孢"给你吃，说吃了很快就能消炎。

当然，有时候的确会有效果，相关症状会得到缓解。

其实这种情况，完全就是将抗生素当成消炎药来用了。关于抗生素和消炎药，好多人都傻傻分不清！

一、别把抗菌药当成消炎药

小九给大家讲一个案例：45岁的阿元因为乱吃药，把自己吃进了医院。

原来，阿元五六年前就经常咳嗽，由于从小体质就弱，阿元已经习以为常。他听别人说吃头孢和阿莫西林有效，所以常年备着，一感冒咳嗽就吃。

一开始，阿元吃阿莫西林还比较有效，感冒很快就好了。

可是，时间一长，阿元发现自己总是隔三差五就生病，而且咳嗽从来没有好过。去附近的诊所看病，医生也说是感冒，吃阿莫西林就好。

后来，在家人的劝说之下，阿元才去医院检查。结果发现他的咳嗽根本不是感冒引起的咳嗽，而是咳嗽性哮喘。

也就是说，这几年来，他一直吃错了药，把哮喘当成了感冒来治。由于没有对症下药，阿元就医的时候肺部已经出现了严重的损伤，增加了治疗难度。

虽然阿元并非感冒引起的咳嗽，但针对阿元的这种"一旦出现感冒咳嗽的症状，就吃头孢或者阿莫西林"的情况，重庆市中医院呼吸与危重症医学科主任邬海桥表示："很多人一感冒就喜欢吃阿莫西林、头孢，嗓子一出现疼痛就说要消炎，把抗菌药和消炎药混为一谈！"

其实有90%的感冒都是病毒引起的，应该使用抗病毒药物，而阿莫西林和头孢都属于抗菌药物，并不适合治疗感冒咳嗽。

二、什么情况用抗生素？什么情况用消炎药？

有的人头疼脑热，就会想到吃消炎药，比如常见的阿莫西林、阿司匹林、布洛芬等。可是在现实生活中，有很多人分不清抗生素和消炎药，甚至将两者混用。

要知道，引起炎症的原因有很多，比如细菌、真菌、病毒感染，或者烫伤、晒伤，甚至是胰腺炎、风湿性关节炎等。根据不同炎症原因，使用的药物是不一样的。

—抗生素

由细菌、真菌、病毒等病原微生物引起的感染，需要进行抗感染治疗，抗生素是常用的一类药物。

图源：科普中国

需要注意的是，只有细菌感染引起的炎症才可以考虑使用抗生素。很多人喜欢用抗生素治疗感冒，但感冒基本是由病毒引起的，应该使用抗病毒药物，大家不要再用错了。

还有，不同的病原菌对于不同的抗菌药物的敏感性不同，如果不是专业人士很难区分，所以建议在医生的指导下使用抗生素或者抗菌药物，不要自行使用。

那么，如何分辨哪些药物属于抗生素呢？

其实很简单，抗生素的药名一般含有霉素、西林、头孢、沙星等字眼，比如青霉素、阿奇霉素、克林霉素；阿莫西林、氨苄西林、哌拉西林；头孢唑林、头孢氨苄、头孢拉定；诺氟沙星、环丙沙星、左氧氟沙星等。

—消炎药

不是病原微生物引起的局部炎症反应，可以用消炎止痛类药物对症治疗。

图源：科普中国

同样的，消炎药也不能乱吃。以布洛芬、双氯芬酸钠等常见消炎药为例，是药三分毒，服用之后会产生一定的副作用，比如使血压升高、胃和十二指肠溃疡，甚至损伤肾脏等。

所以，服用消炎药也需要在医生的指导下进行，不得私自服用。

消炎药也很好分辨，通常包括两类，一类是激素，带有松字，比如可的松、氢化可的松、地塞米松等；一类是常见的消炎止痛药，如阿司匹林、布洛芬、美洛昔康等。

三、阿莫西林和头孢，有何不同？

阿莫西林和头孢是常用的两大抗生素，它们究竟有什么不同？可以混在一起用吗？

阿莫西林是青霉素的衍生物，属于抗生素，经肠道进入血液之后，会随着血液循环运送到胃、肺、皮肤等组织和器官，消灭细菌。

它可以有效杀死肺炎链球菌、溶血性链球菌、幽门螺杆菌等，对于肺炎、中耳炎、链球菌咽炎等炎症也有很好的治疗效果。

作为世界两大抗生素之一，头孢的地位可以说是与阿莫西林平起平坐。

头孢类药物可以用于比较危重的感染，主要针对肠......

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科学好故事 | 神秘的超大质量黑洞|黑洞|宇宙|星系

　　来源：bbc

　　作者：Patchen Barss

　　翻译：叶子

　　宇宙中存在着一些巨大的黑洞，有些甚至比太阳还大数十亿倍，但是人类对这些巨型黑洞的形成和演化几乎一无所知。不过，最新的望远镜和太空技术或许能为我们提供一条研究这些庞然巨物的新途径。

　　在海豚座与天马座正中间，有一架"风车"正在缓缓地转动。数十亿年来，UCG 11700星系的旋臂一直在平静地旋转，不曾与其它星系相撞或合并，因此没有像许多星系那样发生变形。然而，尽管这个星系看上去赏心悦目，它的正中却蛰伏着一头猛兽——那里有一个超大质量黑洞，宇宙中最神秘的天体之一。

　　一般的黑洞质量约为太阳的四倍，但超大质量黑洞则可能达到太阳的成百上千万倍、乃至数亿倍之多。科学家相信，几乎每个大型星系中央都有一个超大质量黑洞，只是无人知晓它们究竟是如何形成的。

　　在这方面，UCG 11700或许能助我们一臂之力，这个美丽至极的星系将帮助我们破解超大质量黑洞的成长之谜。

超大质量黑洞虽名为"黑"洞，但它们其实十分明亮。

　　神秘的超大质量黑洞

　　黑洞的密度极大，连光线都无法从中逃脱，因此研究起来尤为困难。但一些新技术可以帮助我们分析超大质量黑洞对周围星际天体造成的影响、甚至是它们产生的时空涟漪，为我们提供新的线索。

　　我们对传统黑洞的形成和生长机制已经了解得很充分了。恒星耗尽燃料后死亡，发生超新星爆炸，然后向内坍缩，密度也随之变得极大、连光线都无法逃脱。爱因斯坦在广义相对论中预言了黑洞的存在，至今已过去了将近一个世纪。

　　在通俗文化中，黑洞往往被描述为极其黑暗、极其饥渴的形象；它们会在宇宙中快速移动，将沿途的一切都尽数吞噬，不断长得越来越大、越来越贪婪。因此人们难免会认为，超大质量黑洞不过是最饥渴、最古老的一类黑洞而已，就这么简单。

　　但在现实中，黑洞其实有些名不符实。它们吸食周围物质的效率其实低得惊人，即使在物质密集的星系中央也是如此。事实上，坍缩后的恒星生长得十分缓慢，根本不可能通过吸收新物质增长到超大质量黑洞。

　　假设第一批恒星是宇宙大爆炸之后2亿年左右形成的，它们坍缩之后，还有135亿年时间成长到太阳质量的50亿倍。如果只靠吸食物质，这段成长的时间也太短暂了。

　　更令人不解的是，超大质量黑洞早在宇宙的"婴儿期"就已经存在了。遥远的类星体是夜空中最明亮的天体之一，它们其实就是被古老的超大质量黑洞点亮的濒死星系核。这些巨型黑洞至少在宇宙仅有6.7亿年时就已存在于世了，已知最古老的星系也是在这一时期形成的。

　　虽然黑洞的核心对外界观察者而言将永远是个谜，但超大质量黑洞的光芒其实比整个星系的恒星加起来还要耀眼，并且在吞食周边物质时，它们还可能"打嗝"，释放出紫外线辐射。

　　黑洞的球形边界名叫"事件视界"。在这个球体之内，任何光线、能量和物质都无法逃脱。空间与时间在其中层层折叠，常用的物理法则在这里也不起作用。但黑洞在转动时，还会将事件视界周围的物质连带着一同旋转，成为一个飞速转动、温度极高的圆盘。类星体中吸积盘的温度可超过1千万摄氏度，释放出极其明亮的电磁辐射。

　　黑洞是宇宙中最有效、最高效的引擎，它们将质量转化为能量的效率高达40%。相比之下，化石燃料的燃烧、甚至恒星的能量利用率都只有黑洞的零头而已。

　　超大质量黑洞吸引科学家的不仅是它们的超高能量效率。它们的形成与演化显然与星系的发育过程密切相关，甚至关乎整个宇宙的历史和结构。如果能解开这些宇宙巨物之谜，科学家对宇宙的了解也将向前迈进一大步。

Virgo等天文台可以探测到黑洞产生的时空涟漪。

　　窥探黑洞

　　能量释放只是黑洞"泄露"自身秘密的众多方式之一。黑洞与其它密度稍低一些的天体（如中子星）合并或相撞时会形成时空涟漪，即我们所说的引力波。引力波以光速在宇宙中传播，2015年首次在地球上被探测到。自此之后，位于美国的LIGO和意大利的Virgo天文台捕捉到了好几次由这类相撞事件创造的时空涟漪。

　　不过，虽然这两座天文台的探测仪器长达数公里，却也只能探测到较小型黑洞产生的引力波。

　　在LIGO探测到的合并事件中，黑洞质量最多只有太阳的150倍，目前，所谓中等质量黑洞（即质量约为太阳1万倍的黑洞）的相关数据还较为欠缺。而这类黑洞其实有可能成为孕育超大质量黑洞的种子。

　　中等质量黑洞可能是早期宇宙中的巨型气体云或恒星相互碰撞时形成的。在早期宇宙冲突频发的环境中，这些中等质量黑洞还可能继续与彼此相撞，同时快速吸收周边物质，从而迅速增长到了超大质量规模。

　　不过，这套中等质量黑洞理论也存在一定问题。早期宇宙又小又炽热，气体云一直沐浴在充足的辐射中，按理说能量应该十分充足，不至于发生坍缩。并且即使在稠密的早期宇宙中，黑洞吸收物质的速度也同样会受到物理法则的限制。

　　目前每一种对超大质量黑洞的解释都存在"瓶颈和缺陷"，因此暂无定论。

　　这些理论都提及了我们所谓的"动态过程"，即一个黑洞可能由多颗恒星形成、而不仅仅是一颗恒星，但这些过程只有在限定条件下才能发生，此外还有"原始黑洞"理论，认为部分黑洞也许早在恒星出现前便已经存在了。不过这还完全是一片未知领域，没有任何观测结果作为佐证。

　　但按照动态过程理论，黑洞质量很难超过太阳的1000倍。当宇宙年龄仅有10亿年时，类星体的质量就已经高达太阳的10亿倍了。如此庞大的数字是很难达到的。超大质量黑洞形成的真相还尚待揭开，我们向下挖掘得越深，发现的问题就越多。我们一定是漏了什么关键之处。

虽然宇宙在不断膨胀，但星系相撞其实颇为常见。

　　弥补空缺的最新一代的观测器

　　好在最新一代的观测仪器已经开始弥补这方面的空缺了。Virgo、LIGO等天文台正在为我们提供越来越详细的"人口统计学信息"，包括黑洞的"体型"、年龄和位置等等。

　　但要想获得超大质量黑洞的数据，研究人员还要借助规模更大的探测器才行。

　　2030年起，NASA和欧空局将联合发射激光干涉仪太空天线探测器（简称LISA）。该探测器由三枚卫星组成，呈三角状分布，每边长250万公里。该卫星阵列的工作原理与LIGO和Virgo类似，但规模更庞大，因此可以探测到超大质量黑洞发出的引力波，这是现有技术所无法企及的。

　　已有线索显示，地球正在受到超大质量黑洞产生的引力波的冲刷。2021年初，天文学家宣布在45颗脉冲星发出的辐射中发现了一些微小的偏差。虽然结果尚待确认，但研究人员认为，这些偏差可能是由超大质量黑洞产生的"引力波背景"造成的。

　　但还有一些更直接的方法可以帮助我们看到黑洞。事件视界望远镜最近首次拍到了黑洞的照片，脱下了这类天体的神秘外衣，进一步揭露了黑洞的性质、以及黑洞的引力和磁性对所在星系的影响。天体物理学家还可以对星系核心黑洞附近恒星的运动轨迹进行追踪，借此推断出这些巨型天体的相关信息。

　　这类观测活动大多由地面望远镜开展，它们都使用了所谓的"自适应光学"技术。观察者通过分析明亮的恒星（或人造激光束）来衡量影响图像质量的大气畸变。计算机控制信号再对望远镜镜片的形状进行微调，从而修正这些畸变。这样一来，我们不仅可以精确地观测到数十亿光年之外的星系核心，还能获得大量超大质量黑洞的相关数据。

宇宙的年龄还不够大，不足以让黑洞仅凭吸食周边物质成长为超大质量黑洞。

　　最后一个秒差距问题

　　很难想象，从地球上观测的分辨率竟然能超过哈勃太空望远镜。星系质量与黑洞质量之间有着紧密的相关性：星系质量越大，中央超大质量黑洞的质量就越大。这些天体成长的步调有时十分一致。

　　虽然存在这种相关性，但并没有明确的证据证明，大型星系一定会生成大型黑洞，反之亦然。两者之间的确存在关联，但这种关联的本质仍然是个谜。

　　有一种解释认为，这可能与星系相撞有关。可观测宇宙范围内大约有2万亿个星系，其中大多数都在加速远离彼此，但星系仍有可能相撞，其中央的大型黑洞也会随之合并成一个更大的黑洞。有些科学......

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被雷劈和发誓没关系，却和睾丸有关？

核心提示：雷击伤人的新闻，我们早已屡见不鲜，被闪电击中时，我们的身体会发生什么变化？

*2013年5月1日，广东罗浮山，17名游客为了躲雨来到一块崖石下。一名男性旅客开始打手机，突然一声炸响，17名游客全部被击倒。

雷击伤人的新闻

我们早已屡见不鲜

但很多人不知道的是

男性其实比女性更易遭雷劈

据国际雷击和电击幸存者记录

男性被雷劈的概率约为女性的6倍

雷击发生的原理

暴雨时

云层内部水汽会不断分解摩擦

产生一系列静电

云层上方是正电荷

云层下方是负电荷

而地面则是正电荷

这些正负电荷相吸时

便会让云与云、云与地之间

产生的强烈放电现象

也就是闪电

而致使男性更易遭雷劈的罪魁祸首

美国雷电伤害专家玛丽的一项研究表明

男性睾丸分泌的雄性激素

会让男性毛发旺盛、皮肤干燥

在运动摩擦中

他们的皮肤、毛发更容易产生静电

像是一根行走的避雷针

所以当人与地面直接接触时

便会让正负电荷接头

引起放电

在空旷的地方

树、人往往都是相对的高点

手机上金属外壳和配件，属于导体

更容易激发闪电

雷击死亡率不高，但伤害却很大

据美国国家气象局数据统计

自2001年到2010年

美国每年平均有超过400人被雷击中

其中每年平均死亡约39人

死亡率只有不到10%

其余90%的受害者都幸存了下来

1、被严重烧伤

雷电的温度很高

大约是太阳表面温度的5倍

轻一点是被烧伤

严重的会失去四肢，终身残疾

甚至死亡

2、各种器官受伤

人体的各个部位

都可能产生不同程度的损伤

常见的有

心脏停止供血、耳膜破裂、大脑损伤

软组织受损、肌肉痉挛等

3、失去知觉，神经系统受损

正常情况下

我们对身体的感知

是通过电信号

由神经系统返回给大脑完成的

但被雷劈时

体内的电流过于凶猛

导致神经系统直接崩溃

大脑接收不到信号

暂时失去知觉

就好比网线断了

电脑就接收不到外界信息

同时，还会留下很多后遗症

比如癫痫、失忆、语言障碍等等

当然，也有人恢复不了

导致一生瘫痪

4、闪电状"纹身"

不少人被闪电击中后

皮肤表面还可能留下一个纹身

被称为"利希滕贝格图"

这个危害虽然最小

但对颜值的影响还是很大的

*德国物理学家利希滕贝格（Georg Christoph Lichtenberg）在1777年发现，当电极连接并通过绝缘体时，会产生树状雕纹

下雨天如何避免雷击？

雷击伤害那么多

如何避免就成了我们的必修课

1、出门前看天气预报

首先，要养成看天气预报的习惯

如果有雷雨天气

应选择不带金属顶的雨伞

或穿绝缘的雨衣、雨靴出门

2、市区内，尽快找到室内避雨

如果你在市区

在下雨时尽量不要留在

空旷的体育场、公园里

也不要在单独的岗亭或树下避雨

应尽快撤离，避免趟水

并遵循30/30法则

寻找最近的室内躲避

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哈佛大学20年研究证实：多吃含类黄酮的食物，或能远离老年痴呆

核心提示：近日，针对延缓老年痴呆，哈佛团队有了新发现：简单的饮食改变或许能帮助防止认知能力下降！

人老了之后，身体各个机能都会明显退化、老化，大脑也同样会衰老，进而导致人的认知能力下降，从而引发各种疾病，比如老年痴呆症，这也是导致老年人死亡的一大原因，而治疗老年痴呆症也是医学界面临的一大难题。

目前治疗老年痴呆症并没有有效的方法，而人体的认知能力下降其实早在几十年前就开始了，因此只能尽早干预，延缓痴呆的发生。

近日，针对延缓老年痴呆，哈佛团队有了新发现：简单的饮食改变或许能帮助防止认知能力下降！

一、哈佛新研究发现：类黄酮可预防老年痴呆

近日，一项发表于知名杂志《Neurology》上的新研究发现，每天饮食模式当中含多种颜色蔬果的人，可明显降低认知能力下降的风险，从而预防老年痴呆症，原因与蔬果当中含丰富的黄酮类化合物有关。

这项研究是来自美国哈佛大学公共卫生学院和浙江大学的袁长征教授联合开展的，其中涉及7万7千多名中老年人，时间跨度长达20年。

首先，我们先来说说什么是黄酮类化合物？

简单来说，它属于植物次生代谢产物，广泛存在于蔬菜、水果、茶叶、豆类等多种食源性植物中，目前已发现种类超8000种，具有很强的抗氧化及清除自由基的能力，而抗氧化剂不足可能会导致认知能力下降。

在这项研究当中，一共调查了49493名（平均年龄48岁）的女性和27842名（平均年龄51岁）的男性，随访了20年。这期间完成了5-7次的食物频率调查问卷，通过计算平均膳食摄入量，评估了黄酮类化合物与随后认知能力下降之间的关系。

最终发现：黄酮类摄入量最高的一组（600mg/天）比摄入量最低的一组（150mg/天），认知能力下降风险降低了20%。

可知，类黄酮确实有预防老年痴呆症的作用，大家可以适当多吃类黄酮食物。

二、类黄酮还可预防癌症和心脏病

而多吃类黄酮食物，其实除了可预防老年痴呆外，还能预防癌症和心脏病。

2019年，澳大利亚埃迪斯科文大学的一项研究，调查了50000多名丹麦人的饮食习惯，分析了其长达23年的饮食、癌症和健康队列的数据，最终发现：多吃富含类黄酮的食物，有助于降低心脏病、癌症的患病几率，尤其是有抽烟、饮酒习惯的人。

不过需要注意的是，摄入类黄酮食物不能抵消吸烟的死亡风险，如果想要身体健康，最直接有效的方法就是远离烟酒。

三、如何正确补充类黄酮食物

看到这些研究成果，相信大家对类黄酮都有着极大的"好感"，都想知道究竟哪些果蔬富含黄酮类化合物，别急，这就给大家娓娓道来。

首先，类黄酮广泛存在于蔬菜水果中，想要知道哪些蔬果当中含量高，最简单直接的判断方式就是看色彩的鲜艳程度。一般来说，蔬果如草莓、辣椒、橙子等鲜艳的色彩都归功于类黄酮的作用。

而详细点来说，类黄酮有很多亚类，不同的食物当中含的亚类含量也不一样，如：

花青素：红色、蓝色、紫色浆果

黄酮醇：西兰花、茶、苹果、洋葱

黄酮类：辣椒、欧芹

黄烷酮：柑橘类水果

异黄酮：豆类

所以，大家如果想要补充类黄酮，就要尽可能地保持食物的多样化，这样营养才能更加均衡。

不过，任何东西再好，也要注意控制摄入量，过量了可能对健康产生不利的影响，那么，类黄酮一天摄入量多少合适呢？

根据上述研究结果来看，成年人一天黄酮类的最佳摄入量为600mg。给大家列举几个比较常见的富含类黄酮的食物，其中：

欧芹中黄酮含量为：200mg/100g；

红甘蓝中花青素含量为：200mg/100g；

绿茶中黄烷-3-醇含量为：130mg/100g。

总的来说，很多蔬果当中都富含类黄酮，大家可以轮换着吃，一般保持均衡饮食就可以摄入足够数量的类黄酮。

四、三个时期正确预防痴呆症

据世卫组织统计，世界上每3秒就会有一个人被诊断为痴呆，其中以阿尔兹海默症为代表，也就是我们常说的老年痴呆症。对于70岁以上的老年人，痴呆是这类人群的第二大死因，也就是说，老年痴呆除了会带走记忆，还是一位致命"杀手"。

其实有1/3的痴呆有可能被预防，通过增加大脑的认知能力储备，减少大脑损伤，降低大脑的血管炎症，可在一定程度上预防痴呆的发生。

1、生命早期：好好学习

一篇发表在Neurology的文章表明，不识字会导致痴呆的患病率提高两倍或三倍。

该研究作者提到：阅读或者家庭作业可以增强大脑的功能，在这个过程中，为了理解文字以及解决问题，大脑会灵活起来，有助于预防老年痴呆。

需要提醒的是，观看小视频并不会使大脑灵活，还是鼓励大家平时多阅读。

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