2012年2月27日星期一

孕前老公“护精”四原则

  1929年精子的中间值为9000万/ml,而1979年的中间值为6000万/ml,就是说一半男人的精子高于此数,一半男人低于此数。最近多尔蒂教授调查了132位男性大学生,发现其中的23%人的精子数量不到2000万/ml。

  容易受伤的精子从精子生物学特性来看,精子是雄性生殖细胞系发育的终端产物。在精子发生、形成和变形的过程中,由于细胞质脱逸,胞浆中DNA修复酶丢失,使得DNA损伤与修复系统机能随之丢失。

  因此它不能像体细胞和卵细胞那样能够自行修复90%以上的原发性遗传物质的损伤。在人体各种细胞中,只有精子具有这样的特性。另外,与其他各种细胞相比,精子对有毒物质更为敏感。

  生精细胞始终处于快速分裂状态,而男性从胚胎中后期一直到老年,会连续不断地生成精子。在快速的生精过程中,各种有害因素产生的危害作用在蓄积和累加之后明显增大。

  随着近年来对基因的研究和认识的深入,人们更加明确,相对于X染色体而言,Y染色体所携带的基因更容易发生突变。

  孕前老公"护精"四原则:

  1、保持适当的运动运动不仅可以保持健康的体力,还是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。

  要注意的是,运动应以不引起疲劳为准,应穿宽松的衣服,有利于散热。

  2、定期体检种疫苗男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检不仅可以预防很多疾病,接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。

  3、学会清洁自己男性应该养成好的卫生生活习惯,因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗;要避免持续两小时以上的下列活动,如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。

  男人在孕前运动应以不引起疲劳为准,应穿宽松的衣服,有利于散热。


孕前老公"护精"四原则

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怀孕如何健康地进行性生活

  近日,英国知名妇产科专家给出详细指导,让你拥有性福孕期。

  孕期性欲会变化。妊娠初期激素水平的波动、疲劳和呕吐都可能降低你的性欲。到了妊娠中期,性器官和乳房中血流的增加会重燃你的欲火。但到了妊娠末期,体重的增加、背痛以及其他症状可能又会导致你性欲低下。

  女上男下更合适。怀孕期间最佳的做爱姿势是怎样的?只要你感觉舒服,大多数姿势都没问题。但肚子慢慢变大后,侧躺着或女上男下的姿势会比平躺着做爱更为舒适。

  要使用避孕套。怀孕期女性更容易感染性传播疾病,这也会影响到胎儿的健康。因此最好使用安全套。

  高质量性爱不会引起流产。高质量性爱会引起子宫收缩,但这不同于分娩时子宫的收缩。如果你怀孕没有异常,那么无论是否通过性交达到性高潮,都不会增加早产的风险。

  产后4—6个月以后再进行性生活。这样你的子宫颈可以重新闭合,外阴的伤口也能较好地愈合。如果你产后因为疼痛或疲劳根本不能进行性生活,那么,尝试用其他的方式来维持夫妻的亲密。在一天开始之前或临睡前,为彼此保留一些宁静的私密时刻。

(责任编辑:张阳)


怀孕如何健康地进行性生活

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初春上火饮食调节野菜蔬果最灭火(3)

这几天,医院门诊中,来了不少初春上火的病人,其中不少是年轻女孩,嘴角长疮,影响了美观,懊恼不已。上火虽不是什么大病,但也会影响心情和正常生活。很多人觉得奇怪,秋天干燥容易上火,为何春天也会出现上火症状?初春败火,有没有什么妙招?

  初春上火患者多


  这几天,白领小汀有点害怕出门。"嘴角长了疮,又疼又痒,还特别难看。"小汀抱怨说,原本想着不是什么大问题,过两天就好了,但是快一个星期过去了,一点都没有好转迹象,小汀不情不愿地上医院就诊。在门诊等候区,小汀发现,好几个姑娘和自己一样烂了口角,遮遮掩掩一副难为情相。

  "我最怕过春天,一到春季我身上的火气就特别大,口疮、便秘、咽痛反复发作,让人心烦意乱。"昨天,网友"otherthings"在论坛里牢骚满腹。有网友跟帖说,立春后总是觉得不太舒服,咽喉肿痛,鼻腔热烘烘的,嘴角也起了疱。每年春天他都有一段"火气"比较大的日子,感觉身体里藏着一条喷火的火龙。

  专家表示,秋季对应的脏器是肺,秋天的干燥上火是由于秋季风寒暑湿,人体容易产生燥火。而春天的上火和秋季不同,主要有两个原因:很多人习惯冬季进补,吃了不少补品或膏方,加上冬季天寒地冻,人们喜欢吃火锅、羊肉、牛肉等补充阳气,到了春天,就容易因为进补太过导致肝火旺,出现上火症状。此外,春季对应的脏器是肝脏,春天肝当令,肝阳上亢,人也容易上火。
   


   


中西医都有对应症状


  虽然"上火"只是老百姓的"土叫法",但在中西医里,都有相对应的症状。西医把上火看作炎症反应,而中医则认为,它们与人体不同脏腑的"火热之邪"有关。这把"火"常会沿着人体经络上行,主要表现在头面部、口腔、咽喉等部位,比如——

  口鼻干 上火最容易通过面部器官表现出来,口舌生疮、嘴角溃烂、失眠多梦、尿黄刺痛、鼻干流血、咳痰黄稠等。

  吃不进 牙龈肿痛、牙根发炎、不思饮食、口干口渴等。到了春天,不少人食欲下降、牙口不好,就有可能是上火。

  拉不出 主要表现为大便干结、急躁易怒、眼睛干痒、耳鸣头晕、声音嘶哑等症状。

  身体虚 虚火主要表现为体型消瘦、腰膝酸软、健忘失眠、舌红少津等。阴虚导致上火症状有所不同,会心跳得不舒服,心悸,盗汗等。
   


野菜蔬果"灭火"
春天防治"上火",专家推荐大家试试这么几招——


  首先生活要有规律。最近不少人开始出现各种上火现象,和经常熬夜、作息不规律、机体免疫力下降都有关系。恢复正常的作息时间表,把生活调拨回正常轨道,非常重要。

  有些食物能"败火",大家不妨尝试一下。春天有很多野菜新鲜上市,都有清热去火解毒的功效,比如马兰头、荠菜、蒲公英等。平时可以泡些枸杞喝,枸杞能养肝,而且不容易上火。

  此外,菊花、金银花、西洋参、铁皮石斛都能清肝明目,但各自对应不同的"火"。菊花和金银花对应比较实的"火",表现主要为咽喉发炎、痰液偏黄等感冒症状,检查血常规会发现白细胞偏高。如果是"虚火",就可以用西洋参和铁皮石斛败火,虚火的表现是,没有明显炎症,但感觉皮肤干、口干、咽喉干,舌头发红,舌苔不厚腻。

  当然,多吃新鲜的蔬菜和水果也很有益处,比如芹菜可以清热解毒,对肝火旺盛、皮肤粗糙的人来说很有益处,而且它含有大量粗纤维,可刺激肠胃蠕动。梨是众所周知的降火水果,其他如苦瓜、番茄、香蕉等,也是春天化燥的好蔬果。

  从养生角度来说,中医提倡"春夏养阳",会推荐大家多吃些葱、姜、蒜、辣椒等食物,但对于已经上火的人来说,这些食物最好回避一下。各类辛辣食物最好也能忌口。

  最后一点,保持心情愉快很重要。春天上火,和心理状态也有关联,保持乐观心理状态,也是很重要的"灭火剂"。(于伟 思婧)
   


初春上火饮食调节野菜蔬果最灭火(3)

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孕前老公“护精”四原则

  1929年精子的中间值为9000万/ml,而1979年的中间值为6000万/ml,就是说一半男人的精子高于此数,一半男人低于此数。最近多尔蒂教授调查了132位男性大学生,发现其中的23%人的精子数量不到2000万/ml。

  容易受伤的精子从精子生物学特性来看,精子是雄性生殖细胞系发育的终端产物。在精子发生、形成和变形的过程中,由于细胞质脱逸,胞浆中DNA修复酶丢失,使得DNA损伤与修复系统机能随之丢失。

  因此它不能像体细胞和卵细胞那样能够自行修复90%以上的原发性遗传物质的损伤。在人体各种细胞中,只有精子具有这样的特性。另外,与其他各种细胞相比,精子对有毒物质更为敏感。

  生精细胞始终处于快速分裂状态,而男性从胚胎中后期一直到老年,会连续不断地生成精子。在快速的生精过程中,各种有害因素产生的危害作用在蓄积和累加之后明显增大。

  随着近年来对基因的研究和认识的深入,人们更加明确,相对于X染色体而言,Y染色体所携带的基因更容易发生突变。

  孕前老公“护精”四原则:

  1、保持适当的运动运动不仅可以保持健康的体力,还是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。

  要注意的是,运动应以不引起疲劳为准,应穿宽松的衣服,有利于散热。

  2、定期体检种疫苗男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检不仅可以预防很多疾病,接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。

  3、学会清洁自己男性应该养成好的卫生生活习惯,因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗;要避免持续两小时以上的下列活动,如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。

  男人在孕前运动应以不引起疲劳为准,应穿宽松的衣服,有利于散热。


孕前老公“护精”四原则

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2012年2月26日星期日

香水使用不当易致女性不孕

  香水里面含有麝香成分,麝香会导致不孕。长期接触麝香是可以影响怀孕的,麝香有闭孕的作用而且怀孕后与麝香接触会导致流产。女士假如长期大量使用香水,可能会接触大量的麝香,从而影响日后怀孕。尤其是已经怀孕的女士,接触麝香可能影响胎儿发育,甚至造成流产。

  另外还有一些女士过分干净,经常使用名贵香水清洗阴道,致使阴道自身保护功能减弱,抵抗力下降,引起妇科炎症,也会砸一定程度上影响不孕。实在阴道自身有清洁功能,经常用香水清洗,反而破坏了阴道本身的平衡,导致一些疾病的发生。

  香水会导致女士不孕吗?我想现在都应该知道答案了吧。所以女士朋友在选择购买香水的时候,一定要选择麝香成分较低的香水,而且在生活中最好不要那么频繁的使用香水,尤其是已经怀孕的女士最好阔别香水。

  上面介绍的情况大家一定要留意了。香水的选择与使用一定要谨慎。

(责任编辑:张阳)


香水使用不当易致女性不孕

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2012年2月25日星期六

专家解读避孕失败的四大原因

  明明避孕了,怎么还会"中招"?专家指出,避孕失败的原因有时是根本没避孕导致,有时则是采取的避孕措施出了岔子。

  专访专家:广州医学院第二附属医院妇产科主任周龙书主任医师

  原因一、安全期避孕不靠谱

  "安全期避孕是最不安全的避孕方式!也有不少人是错误选择了安全期避孕而'中招'的。"广州医学院第二附属医院妇产科主任周龙书主任医师对新快报记者指出,女性排卵时间很难推定,有的女性月经周期不准,推算安全期就非常难。即使是月经规律的人,排卵也未必如月经般规律,有可能提前或推后。"性兴奋也可能导致提前排卵。"周龙书表示。

  还有的人注重感受,没有采取避孕措施,却把体外射精当作一种所谓的"避孕方法",这也是不安全的避孕方式。"这种避孕方式太不保险了,高度紧张时射精的时机往往很难把握,而且,采取体外射精的人多是年轻人,他们通常控制能力差一些。"周龙书说,只要漏下一点精液在女方体内,都可能导致意外怀孕,这种方法也等同于没有避孕。

  "用避孕套用得不恰当,也相当于没避孕。"专家称,避孕套的正确使用方法应该是在进行性生活前就戴好,但是有的人为了感受更好,在射精前才戴上,其结果就如体外射精一样。


  原因二、避孕环移位、过期

  "上了环,怎么还会怀孕啊?!"萧萧不解地问医生。因为已经育有一子,萧萧在生完后就去医院上了环,本以为安全稳当,没想到,还是"中招"了。在为她照了B超后医生发现,她的避孕环已移位到宫颈口了!这就是她上了环却避孕失败的原因。

  周龙书告诉记者,通常来说,上环会是比较好、避孕率高的避孕方法,其失败率也很低,但也有极少数避孕失败的时候。"有的人上了环后,月经量变得很多,月经将避孕金属环冲移到宫颈口或其他地方,就起不到避孕效果。"他称,避孕环应该放置在子宫腔内,防止受精卵着床。但避孕环尺码有小、中、大号之分,每个人应根据宫腔大小、深度选择适合的尺码,若选择不妥,就容易导致避孕环移位,起不到避孕作用。

  "上了环却依然怀孕,还有一种可能是避孕环过了有效期。"他对记者指出,现在大部分的避孕环有效期为5年,有的有药的环过期后,药物成分基本释放完毕,避孕效果就降低了。若不及时更换,就会避孕失败。

  原因三、短效避孕药受潮了

  在广告公司上班的小茜平时工作忙得焦头烂额,不久前,她所在的小组刚通过了一项提案,提案通过后大伙一起吃饭庆祝,这一庆祝又是一个通宵。本来就因为赶提案熬了几天通顶的小茜,一回到家就倒在床上呼呼大睡了,连她每天都必吃的避孕药也没吃。第二天,补休在家心情大好的小茜与老公温存了一番后,也没想起少服了一天的避孕药。到了晚上,看到梳妆柜上放的避孕药,她才猛然想起漏服的事。果不其然,漏服一次的代价是,她一个月后发现怀孕了。

  "短效避孕药需要按周期每日服用,连续一段时间,我们发现,服用过程中一旦漏服一次,很容易'中招'!"周龙书指出,短效避孕药可以看作每日剂量只管一天,所以漏服容易"出事"。一般来说,短效避孕药必须从月经来潮的第5天开始,每晚服用1片,连服22片,不得中断。万一漏服,应在12小时内补服1片。

  还有一种可能,就是短效避孕药失效了,失效的原因包括过期或受潮,多数人不知道避孕药受潮会失效。"很多避孕药外裹一层糖衣,这层糖衣与一般药物的糖衣不同,一般药外面的糖衣是为了口感好而包裹的,而短效避孕药外的糖衣,本身就含有药物成分。"专家称,受潮后糖衣溶解,导致药物成分脱落,服了也白服,避孕就会失败。

  原因四、混服抗生素消减药效

  小张羞答答地带着女朋友去医院做人流。因为两人的一次亲密,让女友意外怀孕了。心情低落的女友小声地对医生说,在两人无防备地亲密后,她吃了紧急避孕药,但怀疑药是假的。细心的医生发现,小张女友正在箍牙,便问了句:"那段时间有吃消炎药吗?"小张女友惊讶地说:"有啊,那段时间牙齿发炎,服用了一段时间的消炎药。"原来,这次避孕失败也可能与她服用消炎药有关。

  "72小时内,越早越好。"这是专家对服用紧急避孕药的建议。"一些人误以为,紧急避孕药可以管72小时内的性行为,在服用后再次发生了性行为而没采取避孕措施,导致避孕失败,这在年轻人中比较多见。"周龙书称,若受精卵已经着床或到了宫腔了,再服紧急避孕药,避孕效果差。

  此外,对某些特殊人群来说,服用紧急避孕药避孕,效果较差。"若在服用消炎药,如磺胺类药物、红霉素、头孢类抗生素的,会影响紧急避孕药的吸收。"专家表示。

(责任编辑:张阳)
专家解读避孕失败的四大原因

TAG:避孕 性爱 避孕方法

女性21条黄金守则让你“懒”出美丽(21)

你经常自认美容达人或者潮女吗?如果你不知道以下21个让你越来越美的美丽守则,哪么你就不配称为达人。

          
          
 



1.在家做面膜比在美容院更现实:如果以前你总是习惯把你的肌肤大事交给美容院,那么从现在开始你要改变了。因为在家坚持做面膜护理会比在美容院获益更大,毕竟在家做面膜更有利于坚持。

          
          
 


2.恋上SPF值,即使在冬天:调查表明,有80%的人会因为在没有采取任何防晒措施的情况下上路而被阳光伤害。所以你必须记得用带有SPF值的面霜才可以,包括冬天。

          
          
 


3.减少与阳密光的亲接触:为什么非要选择阳光浴呢?想要健康的古铜肌肤也可以选择self-tanning的方式。要知道,如果每个月光顾一次阳光浴室,或是到海边暴晒,那么罹患皮肤癌的几率会增长55%!

          
          
 


4.别错过假日黄金期:每年总有几段时间是黄金假日,很多美容店都会有折扣活动,也就是如果你买了他们的全年项目,他们会提供你特别的优惠,所以如果你有购买年卡的计划,这时候出击最为合适。

          
          
 


6.将星期天改造成秀发营养日:为了你的秀发,星期天就别睡懒觉了。早上起来以后,洗过头涂上火局油膏,再用热毛巾把头发包好,不用很长时间,半个小时就够了,然后用清水洗净头发,担保在未来的一周里,你的头发都能有很好的状态示人。

          
          
 


7.唇色的6个基本原则:单一的唇色怎么能够迎合多变的场合要求?所以,你不妨弄个唇膏盒放在随身带的手包里。有研究表明,那种有6种色彩选择的唇膏盒就完全可以应付你日常的全部需要了,此外,它还可以在适当的时候充当眼影和腮红的角色。

          
          
 


8.调整你的完美"拱形":眉型是整个妆容的焦点,不妨先去美容院,让美容师为你设计一款理想的眉型,剩下你能够做到的就是每隔6个星期修剪一番,当然你只需要按照原本的眉型处理一下就可以了。

          
          
 


9.银白色的魅力:不管你白天的妆容是什么样的,最快地变成夜晚妆容的方式就是好好利用银白色。将银白色的粉膏涂在眉骨和腮红之上,会让你的妆容立刻闪亮起来,应付夜晚的场合绝对绰绰有余。

          
          
 


10.妆容不驻留:不管你多忙,都别忘了卸妆。即使是需要通宵加班的夜晚,也要完全卸了妆再继续战斗,否则你可能保养一周也不能挽回一晚上不卸妆带来的伤害。

          
          
 


11.正确对待痘痘:到了这个年纪,脸上还在飘痘痘恐怕会是比较难过的事情了,但如果你还有用手抠痘痘的习惯那就更糟了——照照镜子,你会发现脸上已经有很多的疤痕了!建议你看管好你的手,选择含有水杨酸的洁面品。

          
          
 


12.捕获及时的潮流信息:每个季节开始的时候,都去百货商场的化妆品柜台看看,那里的导购小姐会给你最详尽的潮流信息,从中你也可以选择到肌肤换季时要用到的护肤新品。

          
          
 


13.伪装完美睡眠:你已经24小时连轴转了,却仍然希望让自己看上去像刚刚睡饱的样子,这也能伪装吗?当然可以!化妆师给出的建议是用灰色的眼线笔点在眼角上,这样在视觉上可以中和你泛红的眼睑。

          
          
 


14.不再抠掉指甲油:指甲油如果有了一点破损就用手抠掉它? 从现在开始改了吧!这样做虽然可以避免指甲油破损的尴尬,但同时也会破坏掉指甲上原本的油脂层,令你的指甲失掉自然的光泽。

          
          
 


15.保湿随时态:不是说每一分钟都要保湿吗?那么一瓶不含酒精和香料的保湿喷雾最好是你桌子上的常备之选。同时你也可以在你办公桌的周围喷一喷,为环境增加一点水分。当然这是一个长期的习惯,所以建议你一定要坚持。

          
          
 


16.换一种眼睛的色彩:对于常戴隐形眼镜的人来说,更换眼睛的色彩该不是件难事,但如果不戴眼镜的你呢?也可以给自己配上一副平光的彩色隐形眼镜,你会立刻发现那种新奇的乐趣!

          
          
 


17.香水的2周定律:以往买香水的时候往往会在柜台上直接搞定了,这并不完全正确。正确的选择香氛的方式应该是从柜台上将香氛的试用装带回家,然后用上2周的时间,之后你才会真正感觉到你是否喜欢这款香氛。

          
          
 


18.去角质为自己换上娇嫩肌肤:不是说经常洗澡就能够有娇嫩的肌肤,事实上,只有定期去掉肌肤上老旧的角质才算是为自己的肌肤作了大扫除。但如果你做过褪毛以后,就不要着急给自己去角质了,最好等1周以后再进行才不会造成感染。

          
          
 


19.金银的甲油常备:别以为金色和银色的甲油就是甲油色彩的禁区了,恰恰相反,这两种甲油应该是百搭的选择,可以搭配任何的衣装和彩妆。同时这两种甲油的配方一般会比较持久,不太容易剥落。

          
          
 


20.远离吹风机2周定律:每天都洗发可是好习惯,但如果每天都用吹风机可就不是好习惯了。头发在长期的"热疗"下,会令毛鳞片打开,于是阳光、潮湿和饰发产品中的化学成分会对你的发丝大举进攻。所以尽量让你的头发自然风干,这样才有利于发丝的健康。

          
          
 


21.一年的粉底选择:粉底是不用常换的,当然前提是如果你能够选到一款适合的粉底。以往你会习惯在手背上作粉底测试,但最合适的测试地点应该是脸颊:将你拿不准的粉底涂在脸颊上,然后到阳光下感受一下,你就会发现它是否能够真正适合你的肌肤了。

          
          
 


女性21条黄金守则让你"懒"出美丽(21)

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男人经常这样走路可强肾

  个人身体是否健壮,与肾的强弱有关。当寒冷刺激身体时,人体需要有足够的能量和热量以御守,倘若肾功能弱,就会因"火力不足",出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状,这是肾阳虚。

  还有的人由于体内津液亏少,滋润、濡养等作用减退,临床表现为形体消瘦、腰膝酸软、眩晕耳鸣、口燥咽干、潮热颧红、盗汗、小便短黄等,此为肾阴虚。

  还有的人由于体内津液亏少,滋润、濡养等作用减退,临床表现为形体消瘦、腰膝酸软、眩晕耳鸣、口燥咽干、潮热颧红、盗汗、小便短黄等,此为肾阴虚。

  中医专家指出,走"猫步"的时候,除了能增强体质,缓解心理压力外,由于姿势上形成了一定幅度的扭胯,这对人体私密处能起到一定程度的挤压和按摩的作用,可达到强肾增强性功能的作用。

  另外,扭胯不但可以使阴部肌肉保持张力,还能改善盆腔的血液循环,预防和减轻前列腺炎的症状。

(责任编辑:张阳)


男人经常这样走路可强肾

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2012年2月24日星期五

性爱能保养卵巢预防其早衰

  女性在40岁以前出现卵巢功能减退的现象,称为卵巢早衰。意味着月经紊乱、闭经、绝经期提前来临,无法生育,部分患者还会出现类似更年期综合征症状。这些虽不是全身的衰老,却是女性最不想看见的。可如今,医院年轻女性卵巢早衰的个案越来越多见,并可发生于不同年龄。女士们该如何保养卵巢呢?

  保健提醒

  性爱能保养卵巢

  女性,特别是中年女性要注意保养卵巢。"但要预防卵巢早衰,目前仍未发现可靠的方法。"目前,很多美容院宣称能做卵巢保养,他认为,卵巢位于在腹腔下部,隐藏得很深,精油按摩等方法效果不明确,女士们不该盲目迷信。

  大家不妨保持良好的心情和建立科学的生活方式,有可能避免卵巢早衰的发生。如注意饮食平衡,保证适量运动,保持充足睡眠等。此外,维生素E可以清除自由基,改善皮肤弹性,推迟性腺萎缩,并可调节免疫功能,大家应该多摄取含维生素E多的食物,像果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油等。此外,和谐的性生活,也能起到增强免疫力,推迟卵巢功能退化的作用。

  目前,卵巢早衰的病因还未完全确切,除了幼年患上腮腺炎外,体内免疫系统失调,也是导致卵巢早衰的一个重要原因。林仲秋还发现,卵巢早衰的患者有点规律:她们大都月经初潮早、哺乳时间短(或不哺乳)、首孕年龄大。所以,这类人要特别留意自己的月经规律不规律,注重营养和睡眠。

  卵巢早衰多数是不可逆的,但是也发现少数患者是可逆的,所以,患者也不用太绝望,特别是对于期望生育的患者,仍需积极治疗。

(责任编辑:张阳)


性爱能保养卵巢预防其早衰

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警惕:男人最不能吃5种食物当心短命(5)

男性养生警惕:男人最不能吃5种食物 当心短命(图)



  榜首:肥肉

  后果:让男人不举

  原因:红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄,包括输送血液至性爱部位的血管,小弟弟在性爱时血供不足,难以高潮!

  措施:又想吃得好有劲又想举得起带劲,吃点牡蛎!一直以来牡蛎被誉为"爱情名品",科学也确实证明了这一传统说法。2-3个牡蛎即可满足全天人体对锌的需求,而锌恰恰就是保持男性生殖系统正常功能的重要的矿物质来源。锌会让男人"性"致勃勃!
     


   


男性养生警惕:男人最不能吃5种食物 当心短命(图)



  第二名:高脂牛奶

  后果:易患前列腺癌

  原因:那些每天通过奶制品摄取钙质超过600毫克的男性,与那些每天摄取钙质不到150毫克的男性相比,患前列腺癌的危险性要高出32%!每天通过奶制品大量摄取钙,会抑制血液内维生素D的水平。维生素D除了作为一种重要的营养素,还是一种能防止前列腺癌肿瘤细胞增生的激素,从而起到预防前列腺癌的作用。

  措施:须多注意饮食健康,如少吃肉类、定期运动及多吃低脂肪食物、黄豆类食品和蔬菜水果。
     


男性养生警惕:男人最不能吃5种食物 当心短命(图)



  第三名:精面粉

  后果:让男人不举

  原因:白面包、糖果吃起来味道不错,可如果从营养角度来看,就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中,锌元素会损失四分之三,而对于性欲的培养和生殖的健康,锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺,一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。

  措施:少吃精粮,多食粗粮!
     


男性养生警惕:男人最不能吃5种食物 当心短命(图)



  第四名:黄豆

  后果:影响男性性征减少精子数量

  原因:黄豆是一种含有雌激素特质的食品,过量摄入会提高机体雌激素水平,因而影响到男性性征。研究人员认为,大豆中所含的化学成分可以"模拟"雌性激素雌二醇的功能,从而导致精子数量减少。

  措施:注意食用量即可,要注意是"过量",只要不是每天大量的摄入,是不会过量的。
     


男性养生警惕:男人最不能吃5种食物 当心短命(图)



  第五名:油炸食物

  后果:减少男性荷尔蒙分泌

  原因:在植物油中加氢,可将油转化成固态,其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度,反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品与药物管理局(FDA)称,反式脂肪酸可增加人体"不良胆固醇",增加患心脏病的风险。同时,反式脂肪酸还会减少男性荷尔蒙分泌,对精子产生负面影响,中断精子在身体中的反应。

  措施:少吃为妙
     


警惕:男人最不能吃5种食物当心短命(5)

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性生活上需要爱的抚摩

  女性性感区比男性分布广,包括头发、脸颊、口唇、舌、耳朵、颈部、乳房、手、下腹、臀部、大腿内侧等。女人性感最强烈的部位是生殖器官。可以说,阴蒂是控制女性性行为的主要 "杠杆"。

  抚摩是一种无声的情感交流,避免了在表达感情时由于羞涩或用词不当而产生的尴尬。女性对抚摩更为敏感,更轻易动情,也更希望能经常享受到抚摩的欢快。少女在性觉醒时,对拥抱和接吻的欲望比性爱更为强烈。

  在恋人中,女人本能地懂得抚摩的重要,尤其在没有习惯性爱之前,抚摩常使她们感到异常愉快和舒适,得到情感和身体上的满足。可以说,对爱抚非常需要、非常敏感、非常细心是女性突出的特点。在性表达方面,女人多数比较内向,由于天生腼腆,许多妻子都羞于公开说出自己的性需求,她希望借丈夫的抚摩,非凡是对性感高敏部位的抚摩时,她表现出的"无言"和"接受",来表示她有性爱的要求。

  男子一般很快并急剧地较女性先达到兴奋期,女性的性要求一般比男子弱,性欲和性兴奋不易激起,所以女性性行为一般是被动的。对女性来说,兴奋期除男性温馨的情话、热烈亲呢的拥抱、接吻外,性感点的抚摩更为重要。

(责任编辑:张阳)


性生活上需要爱的抚摩

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2012年2月23日星期四

男人性爱后马上入睡不会缓解疲劳感

为何性爱后,男人会感觉好累?



  为什么性爱后,很多男人都会感觉好累好想睡觉?射精之后,就两眼一闭,呼呼大睡!其实,性爱之后马上入睡,不会减缓疲劳感!

  因为性爱是个"重体力活",性活动的疲劳感,是由于控制排出精液的脑脊髓反射机能在射精后一时松弛下来的结果。年轻人副交感神经灵敏活跃,所以会恢复很快,有的甚至马上恢复。但随着年龄的增加,神经反应会变迟钝,恢复的时间相对较长,如果射精后马上入睡,引起疲劳的反射机能继续松弛,疲劳感就难以消失。

  一般来讲,性爱后的短暂疲惫是正常的,但如果性生活结束24小时后仍然感觉疲惫,甚至过了一周还缓不过劲来,就可能是某些潜在疾病造成的,如贫血、轻度心脏病、甲状腺疾病、糖尿病等,需要尽早排查。

  性爱后不能很快恢复精力的男性,在排除潜在疾病的问题后,最重要的是要放松。射精后什么也不要干,不要胡思乱想,让交感神经渐渐松弛。

  一些男人工作负担重、心理压力大、生活方式不健康,可能会患上一种叫"男子虚弱综合征"的疾病,这种疾病会严重影响夫妻间的性生活,丈夫们绝不可自认为"亚健康状态"而不在意。

  有的夫妻感情不好,或者妻子常常指责丈夫性要求过频,让男性对性活动产生焦虑、内疚心理。反映在身体上,可能造成性交后疲劳不适等。所以保持愉快、和谐的夫妻生活对缓解男人性爱后疲劳很有帮助。

  如果体力允许,性爱后可下床简单做些活动,洗个澡,通过淋浴来改善局部和全身的血液循环,并用新鲜的刺激和自然的情绪变化来帮助消除疲劳感。


男人性爱后马上入睡不会缓解疲劳感

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研究发现男人抬头帅女人低头美

  无论在哪个国家和地区,人们寻找自己的另一半都遵循一些固定标准,比如对女性来说,年轻的面容、婀娜的体态、较强的生育能力都被男性所青睐;对于男性来说,宽阔的肩膀和强健的肌肉,是获得女人注目的法宝。除去这些特点,人的面部特征也会影响异性的喜好。刊登在《进化》杂志上的一项澳大利亚研究发现,脸的倾斜角度对审美有很大影响。

  澳大利亚的两位心理学家进行了这样研究。他们发现,很多模特在拍照时喜欢低下头,收拢下巴。于是,研究者们做了一组3D电脑模特图片,将同一张面孔倾斜不同的角度,再让被试者从中选出他们觉得最有女人味和男人味的图片。结果发现,低着头眼睛向上看的女性最有女人味,抬起头眼睛向下看的男人更有男人味。

  进化学者对此表示认同。从性进化的角度来讲,男性的身高要略高于女性,因此他们看女性的面孔时一般需要从上往下低着头看。经过漫长的进化之后,大自然就在男性的基因里深深刻入了这样的印象:那些比自己矮,眼睛向上看着自己面孔的,才是美女。相反,对女性来说,她们看到的男性面孔多为从下往上的仰视角度。因此对于女人来说,头部后仰,眼睛往下看着自己的男性自然就更有男子汉气概了。

  因此,研究者建议,女性不妨多低下头,变得羞涩一些,男人不妨抬头挺胸,显示出自己的自信。

(责任编辑:陈韶鹏)


研究发现男人抬头帅女人低头美

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纯母乳喂养不会导致宝宝“脑瘫”

(Gettyimages供图)


  ●"母乳喂养"近日再掀争论,众专家力撑"母乳最优"

  ●母乳喂养最好保证6个月,母乳喂养的宝宝如果缺乏维生素K1,可打维生素K1补充剂

  ●如果乳母本身患有严重疾病,或宝宝患有半乳糖血症或其他口腔急性疾病时,不宜进行母乳喂养

  母乳喂养的话题近期再次被推上风口浪尖。国内一家媒体近日报道"一味追求纯母乳,年轻妈妈把半岁宝宝喂成脑瘫", 经微博广泛转发后,令许多新妈妈倍感忧虑。然而,这一论点迅速遭到大陆以及台湾地区医学界的联手痛批。广东医学专家指出,母乳喂养不会让宝宝因营养不良而变脑瘫,而过早添加辅食也不会让宝宝发育更健康。

  文/记者任珊珊、莫冠婷 通讯员郝黎、靳婷、温志勤

  医学指导/广东省人民医院产科杜娟副主任医师、暨南大学附属第一医院妇产科何明娇副主任护理师、广东省人民医院新生儿科农绍汉主任医师

  新闻回放:

  武汉媒体报道纯母乳喂养致孩子脑瘫

  据武汉媒体近日报道,一位年轻妈妈因母乳质量不高导致宝宝半岁之后营养不良,脑发育不全。当改用配方奶粉并添加辅食之后,宝宝很快就变得健康了。报道援引当地专家观点否定"母乳喂养最健康",称不及时添加辅食会导致宝宝隐性贫血,而母乳缺乏维生素K,会导致宝宝颅内出血。

  对此观点,两岸医学界纷纷予以驳斥。台湾林口长庚医院产科主任、台湾长庚大学医学院教授郑博仁指出,台湾综艺节目也有提到母乳喂养的不正确观念,卫生主管部门已明确澄清,婴幼儿可纯母乳哺乳到六个月再适当添加辅食,之后仍可以持续哺乳到两岁。有市场营销人员则称"纯母乳喂养致脑瘫"论的背后有辅食生产厂商的身影。

  国内著名科普网站《果壳网》也发布专题指出,6个月的纯母乳喂养可以满足正常婴儿的需求。如果是早产儿或者低体重儿,最好在母乳喂养的同时补充一定量的铁,医生会给妈妈开专用的铁剂。研究发现,用配方奶粉喂养的婴儿所增加的更多的是脂肪,所以,母乳喂养的婴儿增重看起来一般不如配方奶粉喂养的婴儿快。

  记者获悉,卫生部近日发布的《母婴健康素养——基本知识与技能(试行)》再次重申:"母乳是婴儿最理想的天然食物,提倡纯母乳喂养6个月。从出生后6个月开始,需要逐渐给婴儿补充富含铁的泥糊状食物。婴儿添加辅食后可继续母乳喂养至两岁或两岁以上。"

  专家说法:

  "纯母乳喂养致脑瘫"没根据

  "不能说因为妈妈给孩子纯母乳喂养,就会导致宝宝变成脑瘫,这是没有根据的。"广东省人民医院产科杜娟副主任医师指出,导致脑瘫的原因是多方面的,跟婴儿纯母乳喂养没有对等关系。

  据了解,脑性瘫痪是指自受孕开始至婴儿期非进行性脑损伤和发育缺陷所致的综合征,主要表现为运动障碍及姿势异常。导致脑瘫的因素有宫内感染、宫内发育迟缓、妊娠期外伤和多胎妊娠等产前因素;早产、难产等产时因素,由围产期窒息造成的脑瘫占8%~10%;另外,失血、感染等引起新生儿休克、颅脑损伤的产后因素也可导致脑瘫。

  "母乳喂养把宝宝喂成'脑瘫'的新闻是谬论。"暨南大学附属第一医院妇产科副主任护理师何明娇指出,现在有些妈妈抱怨"母乳喂养会导致宝宝体重变轻",这其实也是一个误区。"这很可能是妈妈的乳汁不够浓或者喂养方法不对所造成的。"

  专家提醒:

  太早添加辅食 吃了也没用

  为什么母乳喂养最少要保证6个月呢?何明娇指出,这是因为宝宝的消化系统和口腔系统一般在出生6个月后才发展相对成熟。"在此之前,这两大系统都比较娇嫩,因此最好选择母乳喂养。"何明娇说,配方奶粉不能完全取代母乳,因为奶粉含有40多种营养成分,而母乳含有100多种,而且成分天然,还有奶粉所不能模仿的抗体,这对宝宝来说,十分重要。

  "对0~6个月的婴儿来说,母乳是最好的食品,配方奶粉只是尽力去模仿母乳成分,但可以说'一直在模仿,从未能超越'。"杜娟指出,不是说只有纯母乳喂养的宝宝,才需要及时添加辅食。混合喂养、全人工喂养的宝宝,在发育到一定阶段、母亲奶水营养下降时,都需要适当补充辅食,但这并不意味着添加辅食的时间越早越好,更不能把辅食作为主食,因为"在宝宝能够充分地分泌淀粉酶之前,过早添加辅食,孩子吃了也无法消化"。

  "配方奶、辅食没法提供母乳所独具的各种抗体,所以吃配方奶的孩子比母乳喂养的孩子更容易生病。"广东省人民医院新生儿科农绍汉主任医师说,添加辅食后母乳喂养也可以持续到两岁。"有些宝宝从三个多月大时开始分泌淀粉酶,这时可让孩子尝试吃一点米汤,刺激淀粉酶的分泌,进行味觉训练。"到孩子四个月大时可逐渐增加米糊等辅食,但辅食不能完全替代母乳,除非有医学指征。

  何明娇说,到孩子4~6个月时,喂养应该"以奶为主",可添加少量辅食增加营养,比如果汁、果泥、蛋黄等。6个月后,可以大量添加辅食。她举例说,"9个月后可以蒸水蛋,蛋黄蛋白一起吃,适量放些盐油。"肉类方面,鱼肉、猪肉、鸡肉可以煮烂成肉泥和肉末;苹果、香蕉等可做成果泥,橙子、葡萄等水果则可以榨汁。

  BB缺维生素K1 补充后可照常母乳

  有论点指出,母乳喂养的宝宝会缺乏维生素K1,可能引发颅内出血。对此,农绍汉表示,母乳里维生素K1含量不多,宝宝缺乏维生素K1的确可以导致新生儿出血症,但并非不能补救,也不能因此而否定母乳喂养的价值。

  他说,通常新生儿出血症有三个高发时段,分别是出生2天内(早发型)、出生2~7天(标准型)、出生后3~4周(晚发型)。而对付这一疾病很简单,在这三个时间段预防性应用维生素K1补充剂即可,收费也不贵。

  专家建议:

  母乳喂养前提:母亲营养均衡

  何明娇提醒,尽管母乳喂养好处多多,但是当妈妈缺乏营养或是宝宝出现某些症状时,要停止母乳喂养。"一般,妈妈缺乏营养,往往是由于饮食不当或生病造成的。"如果是饮食不当引起的营养不良,在短时间内是可以调整的,待妈妈身体恢复健康后可以继续母乳喂养。何明娇举例说,有一位北方妈妈,连续4天吃咸鱼和梅菜,出现下肢水肿,诊断是低蛋白血症。后来她禁食咸鱼和梅菜,并补充鱼肉、鸡肉、奶等食物,情况很快就改善,可以继续哺乳。

  一些妈妈想减肥,营养摄入不足,导致奶汁变稀。何明娇提倡妈妈喝汤时把汤料也一并吃,还可以多吃肉类和增加蛋白质的摄入量。"另外就是哺乳的方法不对,时间过短。"她说,乳汁分为前奶、中奶和后奶,前奶主要是水分,中奶和后奶才是营养所在。"有些妈妈每次只喂几分钟奶,但正确做法是要喂养30分钟。"

  小贴士:

  哪些情况不宜母乳喂养?

  有些新妈妈常担心自己奶水不够,或者哺乳期一生病,就害怕毒害宝宝,只好停止哺乳。杜娟指出,除非母亲本身有严重疾病,才不宜进行母乳喂养,例如因胃大部分切除需要进行静脉补充营养,或者患有慢性肝炎和癌症等严重消耗性疾病等,否则,母乳仍然是首选喂养方式。

  何明娇指出,如果妈妈患有宫颈癌、红斑狼疮、尿毒症等病,需要通过药物治疗、放疗或化疗,就要避免哺乳,选用配方奶粉替代。患有心脏病或心脏功能不好的妈妈,哺乳会加重心脏负担,患有重度子痫前期症的妈妈,常有高血压、水肿、蛋白尿,哺乳也会加重身体负担。此时就要根据具体情况对哺乳方案进行调整。

  此外,一些"病宝宝"也不适宜接受母乳喂养。例如,"半乳糖血症"是一种代谢性疾病,患有此病的宝宝由于不能消化蛋白质,所以要以专用奶粉喂养。另外,如果宝宝有兔唇或其他口腔急性疾病,也不能吮吸妈妈的乳汁。"但可以用勺或吸管解决这一问题。"何明娇说。
纯母乳喂养不会导致宝宝"脑瘫"

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苹果有5功效炖肉放点降脂又祛味(6)

苹果有"智慧果"、"记忆果"的美称。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素,而且更重要的是富含锌元素。多吃苹果有增进记忆、提高智能的功效。如果炖肉时放点苹果,不仅可祛味,还能降脂。下面我们一起来看看苹果的保健养生功效以及炖肉放苹果的好处。

苹果有5功效 炖肉放点降脂又祛味



  1、降低胆固醇含量

  吃苹果可以减少血液中胆固醇含量,增加胆汁分泌和胆汁酸功能,因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。有人实验发现,经常吃苹果的人当中,有50%以上的人,其胆固醇含量比不吃苹果的人低10%。
      


   


苹果有5大功效 炖肉放点降脂又祛味



  2、增强记忆力

  苹果富含锌元素。而锌是人体内许多重要酶的组成部分,是促进生长发育的关键元素。锌还是构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的必不可少的元素。因此,吃苹果具有增强记忆力的保健养生功效。
      


苹果有5大功效 炖肉放点降脂又祛味



  3、通便和止泻的双重养生功效

  苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软。苹果含有丰富的有机酸,具有刺激胃肠蠕动,促使大便通畅的保健养生功效。另一方面苹果中含有果胶,又能抑制肠道不正常的蠕动,使消化活动减慢,从而抑制轻度腹泻。
      


苹果有5大功效 炖肉放点降脂又祛味



  4、降低血压

  苹果中含有较多的钾,能与人体过剩的钠盐结合,使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时,吃些苹果,有利于平衡体内电解质。
      


苹果有5大功效 炖肉放点降脂又祛味



  5、补脑养血、促睡眠

  苹果中含有的磷和铁等元素,易被肠壁吸收,有补脑养血、宁神安眠的保健养生功效。另外,苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。
      


苹果有5大功效 炖肉放点降脂又祛味



  炖肉放点苹果降脂又祛味

  苹果与猪肉一起炖不仅能祛味还可以降血脂。苹果的果香可消除猪肉的异味,苹果中富含的苹果酸、膳食纤维等,可在肠中与胆酸结合,促使血中胆固醇向胆酸转化,降低胆固醇含量。苹果富含钾盐对心脑血管有保护作用。苹果熟吃时最好连皮一起食用,可以更好地起到辅助降低血脂的保健养生功效。
      


苹果有5功效炖肉放点降脂又祛味(6)

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这不是更年期3疗法舒缓“准停经期”(7)

女性,到了一定年龄会绝经,这是许多女性都知道的常识。


  但是,很多女性都不知道,其实在绝境之前,女性还会经历一个渐进适应的过程,那就是"准停经期",它常常会给女性带来一些不良的症状,进而给女性的生活带来一定影响。


  中年妇女停经,是一个伴有其他生理反应的渐进过程。专家们把这段渐进时期称作"准停经期"。这时期女性生理上表现出某些停经征兆,但还没有真正完全停经。

  准停经期一般从45~47岁开始,持续3~6年,此期间体内激素分泌量逐渐减少,经期开始不规则,有时还会有发热、乳房一触即痛、阴道干涩、失眠、情绪易波动及易怒等症状,给生活带来一定影响。


       




  研究认为,女性雌激素和黄体激素等激素主要由卵巢里卵子周围的细胞所分泌,随着年龄的增长,卵巢逐渐封闭,卵子及雌激素再也不能像以往那样每月定期排放,这样准停经期就开始了。

  女性的这种生理变化会导致阴道不规则出血,有的经期延长,经血量增多;有的月经比正常时候频繁,但经血量稀少;有的则一两个月不来月经。

  这些反常现象使女性感到十分困惑。以往认为,这是女性此时期缺少雌激素所致,但新的研究发现,女性体内黄体激素减少也是一个重要原因。

  随着排卵次数的减少,黄体激素的分泌量也必然减少,这就使得原来规律的月经周期发生紊乱,并出现焦虑、抑郁、心悸和头晕等不适症状,影响健康和生活。
       


准停经期的对策


  处于准停经期的妇女,要有心理准备,对此期间出现的一些不适和反常现象不必担忧恐慌。对不规则出血者,可注射雌激素和黄体激素,以缓解和补充体内暂时的分泌不足。

  适当补充维生素E和豆制品等,可减轻发热症状。补充凝胶体有利于保持阴道组织的湿润。

  当然,准停经期的诸多不适症状不一定全部要用药物调节,规律地运动,减少咖啡因摄入及少吃多餐都能缓解症状。

  如果失眠,可在睡前小吃,如甘菊茶搭配饼干。45岁遭遇的准停经问题很多与咖啡因及饮酒有关。
       


准停经期的自我疗法


  1、准停经期往往出现"潮热"症状。

  虽然不是每一位女性都会在绝经期前后经历潮热症状,但据估计,80%~85%的女性在准停经期和绝经期后,会经历潮热。

  每个人潮热的程度和频率是不同的。体质指数较高和绝经较早的女性,出现潮热和盗汗现象的频率较高。穿衣厚度要适当,避免饮酒及吃辛辣食物,大豆类食物或黑芝麻提取物,有助于缓解该症状。
       


2、准停经期易出现泌尿系统疾病。


  体内雌激素水平的下降会导致尿道变短变薄,因而会出现一些尿道疾病,如尿频尿急,夜尿增多,当急切想要小便、进行性行为或达到性高潮时,出现尿失禁,咳嗽、打喷嚏或举重物时也会出现尿失禁,甚至小便时有灼烧感。
       


3、绝经后,警惕骨密度的快速下降。


  在绝经后的前几年,骨量流失速度是最快的,当骨量流失速度快于正常的骨骼重塑速度时,就会出现骨质疏松。

  坚持体育锻炼可以保持骨骼和肌肉的强壮。为了避免骨质疏松,还应该补充钙和维生素D。饮食中要包含足够的乳制品,以及富含钙的食物。
       




  如果这些问题影响了你的日常生活,让你不得不减少运动或社交活动时,那就最好去看医生。若因治疗疾病或手术引起绝经,可能导致的症状会更加严重,需要中年女性特别注意。
       


这不是更年期3疗法舒缓"准停经期"(7)

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这9种常见食物最易致癌千万别吃(9)

养生警惕:这9种常见食物最易致癌 千万别吃(图)



  1、咸鱼

  咸鱼产生的二甲基亚硝酸盐,在体内可以转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺。虾酱、咸蛋、咸菜、腊肠、火腿、熏猪肉同样含有致癌物质,应尽量少吃。
         


   


养生警惕:这9种常见食物最易致癌 千万别吃(图)



  2、烧烤食物

  烤牛肉、烤鸭、烤羊肉、烤鹅、烤乳猪、烤羊肉串等,因含有强致癌物不宜多吃。
         


养生警惕:这9种常见食物最易致癌 千万别吃(图)



  3、熏制食品

  如熏肉、熏肝、熏鱼、熏蛋、熏豆腐干等含苯并芘致癌物,常食易患食道癌和胃癌。
         


养生警惕:这9种常见食物最易致癌 千万别吃(图)



  4、油炸食品

  煎炸过焦后,产生致癌物质多环芳烃。咖啡烧焦后,苯并芘会增加20倍。油煎饼、臭豆腐、煎炸芋角、油条等,因多数是使用重复多次的油,高温下会产生致癌物。
         


养生警惕:这9种常见食物最易致癌 千万别吃(图)



  5、霉变物质

  米、麦、豆、玉米、花生等食品易受潮霉变,被霉菌污染后会产生致癌毒草素———黄曲霉菌素。
         


养生警惕:这9种常见食物最易致癌 千万别吃(图)



  6、隔夜熟白菜和酸菜

  会产生亚硝酸盐,在体内会转化为亚硝酸胺致癌物质。
         


养生警惕:这9种常见食物最易致癌 千万别吃(图)



  7、槟榔

  嚼食槟榔是引起口腔癌的一个因素。
         


养生警惕:这9种常见食物最易致癌 千万别吃(图)



  8、反复烧开的水

  反复烧开的水含亚硝酸盐,进入人体后生成致癌的亚硝酸胺。
         


养生警惕:这9种常见食物最易致癌 千万别吃(图)



  9、火腿+乳酸饮料

  三明治中的火腿、培根等和乳酸饮料一起食用易致癌。为了保存肉制品,食品制造商会添加硝酸盐来防止食物腐败及肉毒杆菌生长。当硝酸盐碰上有机酸时,会转变为一种致癌物质亚硝酸胺。
         


这9种常见食物最易致癌千万别吃(9)

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