缺什么吃什么，吃什么补什么，“以形补形”解决所有养生烦恼？

核心提示：一咳嗽炖猪肺，记忆不好炖猪脑？头发白吃黑芝麻、想美白喝牛奶？"吃啥补啥"的观念由来已久然而这真的有用吗？

【有用的以形补形】

胡萝卜-眼睛：切开的胡萝卜就像人的眼睛，科学研究表明，大量胡萝卜素能促进人体血液流向眼睛，保护视力，让眼睛更明亮。

核桃-大脑：目前人类已经知道，核桃含有36种以上的神经传递素，可以帮助开发脑功能。

蛤蜊-睾丸：蛤蜊等鱼类含有丰富的核酸，是制造遗传因子与精子时不可缺少的物质，很多准爸爸在备孕前都可以吃些含核酸高的食物。<......

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