养生须知：吃出男人好精力失传的补肾秘方(6)

养生须知：吃出男人好精力失传的补肾秘方(6)

1、青虾炒韭菜

　　青虾250克，韭菜100克。虾洗净，韭菜洗净切段。先以素油炒青虾，烹黄酒、酱油、姜丝等调料，再加韭菜煸炒即可。
      


2、泥鳅炖豆腐

　　泥鳅500克，豆腐250克。泥鳅去鳃肠内脏，洗净放大锅中，加食盐少许及适量水、料酒，清炖至五成熟，加入豆腐，再炖至鱼熟烂即可。吃鱼和豆腐，并饮汤。3、羊藿酒

　　淫羊藿60克，烧酒500毫升，鹿茸1.5克，食盐些许同浸，7～15天后，每晚一次，每次喝两盅，每盅约20毫升。
      

4.韭菜蚯蚓
      

5.菊花醪
      

6.白果粥
      

7.桂圆酿
      

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