女人有“三浊”易老这样按摩能彻底排除体内毒素(3)

女人有"三浊"易老这样按摩能彻底排除体内毒素(3)

女人有"三浊"易老 这样按摩可彻底排除体内毒素。中医认为，女人易有"三浊"，即浊气、浊水以及浊物，如果体内这些毒素不能及时排出，不仅影响健康，还使女人们容颜易老。怎样排毒防容颜衰老呢?可通过按摩的方法。

女人有"三浊"易老 这样按摩可彻底排除体内毒素

　　女人"三浊"

　　1. 浊水

　　就是我们体内的湿浊。老爱吐痰的人，就是因为体内浊水太多。浊水对人体的危害很大，它若窜到腿上，就是水肿;若跑到皮肤表面，就成了湿疹;若上到头部就导致晕眩症。因而并不是所有人都适合天天8杯水，体内湿气重的人一定要少喝水，因为水喝进去而没有代谢出去，只能存在体内加重湿浊，使人越来越难受。

女人有"三浊"易老 这样按摩可彻底排除体内毒素

　　2. 浊气

　　浊气指我们所放出的屁。浊气若处于身体中未及时排出，上窜下走，对身体就会有很大的危害。浊气堵在心窝处人就会觉得胸口堵闷，心里憋得慌，走到脑袋处就会觉得头晕眼花，窜到胃部就会胃胀胃痛，恶心呕吐。

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　　3.浊物

　　就是我们常说的宿便。宿便堆积体内会导致身体抵抗能力迅速衰退，病痛也会越来越多，皮肤和五脏六腑都会受到侵害，可以说宿便是女人衰老的重要杀手，所以一定要注意按时排便，保持体内排毒系统的畅通。

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　　体内产生毒素的原因

　　1. 生气伤肝

　　女人爱生气。中医认为，肝主怒，人生气的时候就会伤害到肝脏，肝脏一旦受到伤害，心脏血液就得不到充足供给，心脏是人体五脏六腑的主宰，心脏若出现供血不足，就会指挥失灵，其他器官也会跟着受到伤害。肝脏被伤后，解毒功能会大大降低，这样就会增加体内毒素的堆积，而肝脏分泌不出足够的胆汁后，体内的脏东西就会排不出去，新鲜的营养进不来，新陈代谢就会受到影响，皮肤自然也会出现很多问题。

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　　2. 心中有结
   



心中有结，不仅影响健康，还易使女人变老。现代社会上，女性既要在社会有一席之地和经济独立，又要照顾老公和孩子，还要面对生活中各种纠纷和琐碎事情，压力比较大，生活不如意的地方也非常之多，想不通的问题也就很多，久而久之就成了一个又一个心结，这个时候如果不懂得排遣，身体内部的气血和精力会受到巨大的损耗，反应到面部就会造成肤色晦暗和斑点横生等众多皮肤问题。

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　　3.肝气郁结

　　肝气郁结是女性朋友最容易患上的疾病之一。其实这都是平时日积月累的生气造成的，常见的月经不调，乳房胀痛，胸闷，胸部两侧肋骨疼痛等问题，都是因为肝受到了不小的伤害，浊气在体内日积月累得不到排泄而导致。

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　　4.邪火

　　邪火是另外一个影响女性容颜及身体健康的原因。人体内可能会产生很多种邪火，如心火、肺火、胃火、肝火等，体现到脸上就是痘痘或暗疮，体现在体内就是痔疮。

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　　排除体内"三浊"的按摩方法

　　1.排"三浊"的按摩方法

　　在晚上临睡前，先把十个手指的指甲剪平，然后平躺着，放松，用手指肚从心窝这里开始往下推，一直推到腹部。如果是比较胖的朋友，可以先敲打下腹部，感受下哪里比较痛和酸胀，或者是哪里有硬块，这些地方就是三浊聚集的地方，需要用心去推开。如果有时间和条件的，可以早晚各推一次。

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　　2.舒肝理气的按摩方法

　　每日按揉印堂穴(额部，两眉头中间处)、膻中穴(两胸正中)、太冲穴(足部，第一跖骨间隙的凹陷处)各200下，早晚各按一次，可以起到很好的舒肝理气作用，浊气废气统统排出。

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　　3.心中有结的按摩方法
   

心中有结的女性朋友，建议平时可以多敲敲十指，因为十指连心，十个手指上有很多养生穴位，这些养生穴位得到了放松和舒缓，心也就得到了宽慰。在放松的状态下，听着美妙的音乐，双手十指有节奏地敲击桌面。如此反复，心中的心结自然就会慢慢解开，终至忘却。

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　　4.泻火的按摩方法

　　一般情况下不建议使用药物泻火，因为泻火药物大都会导致身体内部寒凉，对女性朋友的子宫会造成一定伤害，建议多按摩相应的养生穴位就可以。五脏六腑的穴位，在人的脚底都会有所对应，每天泡脚后捏捏脚会很有益处。不用太在意脚部养生穴位的准确位置，怎么舒服就怎么按摩。

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