标准中国脸！恒大归化强援外公照曝光，将成打官司关键证据_蒋光太

标准中国脸！恒大归化强援外公照曝光，将成打官司关键证据_蒋光太

原标题：标准中国脸！恒大归化强援外公照曝光，将成打官司关键证据

恒大跟队记者"大佬鸣"消息，关于蒋光太的国足资格问题，目前恒大俱乐部组织了专门的律师专家团队，正在与国际足联据理力争！显然，恒大希望将这个"不可能"变成可能。

蒋光太能否为国足出场？按照正常情况来说，是不能的。因为，蒋光太曾经入选过英格兰U17、U19、U20国家队，并在各级国青队里出场过14场。按照FIFA规定，他无法代表国足出场。然而，众所周知恒大打官司也是很厉害的，所以有一种可能是，能证明蒋光太是"被动失去国籍"，他就能够为国足出战。

目前恒大有什么证据能够赢下这场官司呢？蒋光太的外公是关键。目前，蒋光太的外公照片已经曝光，是一位标准的中国脸。好，那有什么用呢？蒋光太的外公是中国人，上世纪早些时候来到英国，后来他的外公自动失去了中国国籍。"大佬鸣"写道："据了解，现在中国给予蒋光太中国公民的身份，某种程度上可以说明当初蒋光太代表英格兰国青队参赛，也是被动失去国籍的不得已之举。"

实际上，蒋光太的外公蒋英荣移居英国与一黑人女士结婚，生有一女，这个女儿正是布朗宁的母亲。之后蒋英荣离婚再娶，又有三子女。1992年，蒋英荣于英国离世。

然而，为了让这位唯一有实力的归化后卫进入国足，恒大之前曾组织俱乐部高层前往江门新会沙堆梅阁村进行考察，寻找蒋光太外公蒋英荣的祖籍。之所以确定蒋光太的姓为蒋，也是因为确定了他的外公确实是当地人并确定姓蒋，而蒋光太是长房光字派，梅阁蒋氏始祖的22世孙。

很多球迷会说，蒋光太确认国足身份有这么难吗？目前来看的确很难，但是，恒大就要将这个不可能变成可能，他的外公一切资料都是关键。返回搜狐，查看更多

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毛剑卿终于迎来转型当教练首秀！带中乙队5比1横扫上港预备队_球迷

毛剑卿终于迎来转型当教练首秀！带中乙队5比1横扫上港预备队_球迷

原标题：毛剑卿终于迎来转型当教练首秀！带中乙队5比1横扫上港预备队

毛剑卿在跟申花合约到期之后，双方都没有选择续约。为此饱受伤病困扰的毛剑卿，就选择了退役。毛剑卿退役之后，就受到前队友王洪亮的邀请出任了上海搏击长空助理教练。据王洪亮在接受媒体专访时，谈到毛剑卿在球队的角色就是主教练。只是毛剑卿还没有拿到执教职业教练资格证，所以他暂时以助理教练身份带队。

毛剑卿在上海搏击长空带队已经有一段时间，他带队水平如何是球迷非常关心的事情。毕竟好球员并不等于是好教练，性格桀骜不驯的毛剑卿能成功转型跻身国内本土名帅的行列吗？从毛剑卿带上海搏击长空在热身赛中5比1大胜上港预备队的表现来看，他有成为优秀教练的潜质。在毛剑卿的调教下上海搏击长空进攻效率和质量，已经明显提升了一个档次。上海搏击长空能在热身赛中5比1大胜中超豪门上港预备队，便是一个很好的说明。

好的开始等于成功的一半，希望毛剑卿在未来带队出战中乙联赛时，能够给球迷带来精彩表现。毛剑卿在申花属于功勋级别的名将，他职业生涯起点就是从申花开始的。当初毛剑卿在中国足坛横空出世时，让外界和球迷都眼前一亮。他代表国奥队出战与巴西的土伦杯比赛中，打入了非常漂亮的一个进球。自此以后毛剑卿在国字号和申花一线队都站稳了脚跟。

随着他在申花表现越来越出色，朱广沪在执教国足后就将毛剑卿招入队中，并且带着他出战了07年亚洲杯。毛剑卿在07年亚洲杯国足与伊朗的小组赛时，接到了老大哥郑智的传球。毛剑卿直接一脚世界波洞穿了伊朗队大门，给球迷留下了深刻印象。在很多球迷眼中毛剑卿的天赋要远超郜林，未来前景不可限量。然而毛剑卿在年少成名之后，却因为不自律导致职业生涯下滑。

毛剑卿直到30岁才改掉了喜欢打架酗酒的坏习惯，并且靠着在石家庄永昌的精彩表现，重新赢得了上海申花的青睐。毛剑卿在申花踢了三个赛季之后，便因为老伤一直没有好利索，宣布退役。如今毛剑卿在转型当教练的路上已经迈出关键一步，希望他未来能再接再厉，争取成为像李霄鹏和李铁这样的名帅。

本文插图来源于网络返回搜狐，查看更多

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TikTok视频营销最佳发布时间 （4步操作）

在TikTok上发布视频营销的最佳时间是什么？（群文大概2400字左右，全文对于做Tiktok，已经希望通过获取加价流量的Shopify自建站卖家，亚马逊卖家有非常大的帮助）

Tiktok应该是目前很新的推广方式，并且用户群对这个软件的接受度较高，互动性较强，用户粘性较强

首先要知道，为自己找到一个好的发布时间，竞争就会减少，受众就会有更多机会喜欢和参与你的内容！

经过对受众群体和内容的分析，并进行了一些实验，可以确定发布的时间和频率。

最直接的办法就是监控您的竞争对手，行业相关的大品牌卖家，错开时间进行发布，避免过度竞争。

接下来，我将介绍整个的一个流程：

步骤＃1，找到在TikTok上发布的最佳时间：创建一个Pro帐户

TikTok的分析仅在专业版帐户上可用，这意味着如果您真的想在TikTok上发展，那么现在就进行升级，其实和Instagram商业账号差不多。

首先，切换到免费的Pro TikTok帐户将解锁您个人资料的指标和数据洞察力，而这些分析是确定最佳发布时间的关键！

以下是切换到Pro TikTok帐户的方法：

点击个人资料页面右上角的三个点，进入"管理我的帐户"部分

选择"切换到专业版帐户"

选择您的行业

您的TikTok帐户将使用新的分析部分重新加载Pro帐户！

在Pro帐户的"分析"部分中，您会找到3个标签-概述，内容和关注者。现在，点击关注者选项卡：

在这里，您可以追踪关注者的成长情况，热门地区以及关注者的活动，例如关注者观看的视频。

提示：在单独的报告模板上跟踪您的关注者的增长，并每天对其进行标记，因为该应用程序仅存储最近28天的数据。

追踪者人数增长的火花不仅可以指示您每周最佳的发布时间，而且可以肯定地表明您已经分享了观众喜爱的内容！使用它来通知您的内容和将来的发布策略。

步骤＃2，找到在TikTok上发布广告的最佳时间：确定观众的位置

多亏了TikTok的"热门地区"部分，您可以轻松找到受众群体的所在地，这将帮助您确定发布的最佳时间！

在此示例中，受众中有很大一部分来自美国，而分布在欧洲，加拿大和墨西哥的受众所占比例较小。

但是，与Instagram不同，TikTok不会将这些信息细分为城市，因此尽管我们知道美国是主要受众，但仍有很多不同的时区需要考虑。

例如，如果您是纽约市的品牌，并且假设您的大多数受众都生活在东部标准时间，那么发布时肯定会吸引该时区的受众。

但是您必须考虑到，西海岸的大多数人都在美国东部时间上午8点入睡，或者只是在上床睡觉时才开始下午的社交活动，因此如果您不这样做，您可能会错过机会。考虑到这一点！

因此，你公司发布在TikTok上的最佳时机可能会超出您习惯的时间表！

另外，TikTok算法可根据受众的位置和您发帖的地点来发挥作用！

步骤＃3，找到在TikTok上发布的最佳时间：知道何时观众最活跃

确定最佳发布时间所需的所有内容都在"分析"标签中，尤其是要了解受众群体最活跃的时间。

在您的TikTok Analytics（分析）的"关注者"标签下，向下滚动以找到"关注者活动"部分。

在这里，您可以找到有关受众群体最活跃时间以及关注者每周消耗您的内容的详细信息。

注意：TikTok数据以UTC（世界标准时间）记录。

这意味着您需要将关注者活动时间转换为受众群体所在位置的时区，才能知道何时发布。

从此示例中，您可以看到关注者在UTC晚上7点最为活跃-但我知道大多数受众来自美国，因此我们要考虑EST和PST时区。

进行回顾，我们可以将世界标准时间晚上7点转换为太平洋标准时间下午12点和美国东部标准时间下午3点，因此我们知道什么时候发布才能吸引这些受众！

提示：您可以使用像这样的时区转换工具来提供帮助！

查看在其他平台（如Instagram和Facebook）上发布的最佳时间也可能会有所帮助！

如果您的品牌在其他平台上有业务，并且最活跃，最忙碌的时间是相似的，那么在TikTok上发帖的最佳时机也将遵循这些原则。

步骤＃4，找到在TikTok上发布的最佳时间：跟踪和衡量您的内容效果

了解您的最佳发帖时间的最后一步是报告！

对于品牌来说，跳过这一部分太容易了（因为这可能很耗时！），但是您需要的所有数据都可以在TikTok的"分析"标签中找到。

因此，是时候利用所有这些指标了，因为它可以帮助您确定在TikTok上发布的最佳时间，并节省您将来的大量猜测！

在"内容"标签下，您可以查看过去7天内的帖子效果。

点击视频后，您将可以查看内容中的大量效果数据，例如总观看次数，平均观看时间，点击量来源时间以及您的观看来自何处！

为了帮助您确定最佳发布时间，请首先查看整体效果-收到的视频有多少喜欢，评论和分享。

如果您的视频很成功，请向下滚动到"受众群体"。在这里，您可以找到观看来源的明细-与查看"关注者"标签时的情况类似，但是这次仅针对观看此视频的人。

请记住将UTC转换为目标受众的时区，以了解最佳发布时间。

保留电子表格或报告文档以跟踪您所有的TikTok内容效果非常有用，尤其是因为TikTok仅捕获过去7天的数据！

您需要跟踪以下两个指标：

1. 影片喜欢

2. 影片评论

3. 影片分享

4. 总播放时间

5. 总视频观看次数

6. 流量来源类型

7. 总到达观众

8. 热门观众地区

当涉及到最佳发布时间时，这是查找每周效果最佳的内容，确定发布时间以及大多数受众的所在地的情况。

视频表现+发布时间+受众时区=最佳发布时间

当然，仍然有一些猜测的余地-正如我们已经提到的，对于每个品牌何时发布到TikTok尚无确切答案！

但这应该给您一个强有力的指示，说明什么时间对您和您的受众有用。从那里，您可以在开始管理和衡量内容表现时进行微调。

您可能会注意到，随着个人资料的增长，您的受众群体位置和在线行为也会改变，因此您可能还需要修改最佳发布时间！

以上便是Tikitok实操分析使用全部流程，现在开始尝试TikTok并记下（详细！）有关您的视频表现的记录！

来源：Stephen聊跨境

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只热身不开赛！中超1日狂踢5场：大黑马3-0恐怖实力曝光，3队遇冷_比赛

只热身不开赛！中超1日狂踢5场：大黑马3-0恐怖实力曝光，3队遇冷_比赛

原标题：只热身不开赛！中超1日狂踢5场：大黑马3-0恐怖实力曝光，3队遇冷

北京时间5月30日，中超队结束多场热身赛。河南建业3-2击败天津泰达，深圳佳兆业3-0广州富力，上海上港1-1战平浙江绿城，河北华夏幸福2-2战平北京北体大，青岛黄海1-1战平泰州远大。

双喜临门？建业3-2泰达+接近签下强援

此役，上半场建业3-0领先泰达，卡兰加首开纪录，随后多拉多双响。中场休息后，两队均更换了场上的11人，雷腾龙登场两次利用任意球机会，帮助泰达将比分追成2-3，最终比赛结束河南建业3-2战胜天津泰达。除了赢下比赛，河南建业还接近签下天海韩国外援宋株熏，据《今体育》报道，宋株熏的经纪人，也在和河南建业足球俱乐部商谈他的加盟细节。还有球迷问苗原，"听说今天宋株熏跟着泰达来郑州了？"苗原暗示快成了："最快这几天有结果、"

深圳佳兆业3-0广州富力

此役，李源一助攻塞尔纳斯破门，戴伟浚打进世界波，富力球员不慎自摆乌龙，把深足的左路传中球顶进球门。深足无愧大黑马，展现强大实力！

状态极差，上港1-1平中甲队4场不胜

中甲队浙江绿城1-1战平上海上港。上港5月份的4场热身赛表现极为糟糕，作为中超争冠大热门，而且外援到位率还算是很高，结果踢出来的比赛难以让人接受。1平3负的成绩单分别是，1-3昆山FC，1-4国足，1-3南通之旅，1-1浙江绿城。和中甲队踢得有来有回，占不到丝毫便宜，完全不像是上港。

中超面对中甲不胜：河北华夏幸福2-2北京北体大，青岛黄海1-1泰州远大

除了上港没有取胜，河北华夏幸福与青岛黄海也不胜中甲队。河北华夏幸福与北京北体大进行了一场热身赛，最终两队2-2战平。此役共踢四节，前三节由双方一线队出战，最后一节则由预备队出战。冯刚直接攻门得手为河北华夏幸福取得领先，最后一节比赛，华夏幸福小将杨辰禹攻入一球，但北体大打入两球，最终双方战平。中超升班马青岛黄海则是1-1战平中甲新军泰州远大。比赛第15分钟，泰州远大获得点球，成源主罚命中，取得1-0领先。下半场替补登场的王皓接到队长王栋右路送出的直塞扳平。返回搜狐，查看更多

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2020年个人做亚马逊的9点建议

2019年即将结束，身边很多小伙伴期待着注册明年的亚马逊店铺。跨境电商行业和亚马逊平台每年都在变化，今天我就关于2020年个人如何做好亚马逊，给大家9点建议。

一．避开让你做得很辛苦的类目，避开日出百单的产品

看到这里，可能有些小伙伴会质疑，开什么玩笑，我做亚马逊就是为了推出爆款，单品日出百单走向人生巅峰。那么，为什么建议大家避开这些火热的爆款产品呢？

二．建立产品线，不做铺货型店铺

亚马逊发展到今天，已经完全渡过了低头捡钱的蛮荒时代，这也是好多人说现在亚马逊不好做的原因。但硬币的另一面，却是认真且勤奋的亚马逊卖家们的机会，亚马逊的潜力依旧很大，具体数据大家可以参考我之前的文章现在的亚马逊卖家们必须要有品牌意识，建立自己的产品线，给自己形成标签。

例如，我是销售烧烤用具的，我就要给所有亚马逊买家呈现出，我是专业做烧烤用具的品牌卖家。找准了一个niche（利基市场）专注这个类目。如果在没有找到你的niche前选品失败了，也不要气馁，我们都是这样走过来的，这是必不可少的一课，只有坚持下来，终能找到适合你做的类目。

三． 专注站内了解你的客户，不要贸然加入独立站

四．避免版权及专利风险

产品在开始调研前就要查询是否有专利侵权风险。具体操作大家可以参考公众号里有关专利和商标的文章，这里不做累述。

同时产品的标题、五点、描述、以及search term要仔细检查，不要出现其他的品牌词，避免listing因为知识产权而被关闭造成不必要的损失。

五．跳出思维定势

人都是趋利避害的，遇见困难迎难而上的是少数。其实做亚马逊也是一样，例如亚马逊欧洲站，因为脱欧闹的乱糟糟，VAT又非常麻烦，消减了很多卖家进入欧洲市场的动力。但是如果做个有心人，努力去研究这个VAT，搞清楚平台的各种限制，跳出思维定势，那么你在开始时就已经超过一部分竞争对手了。

六．重新优化产品Listing

重新审视你的listing，对还有改进空间的地方进行优化。例如产品主图，可能之前你的图片中，没有包含表现这个产品能解决生活痛点的场景图，当你研读了顾客的review以后，了解到顾客在日常生活中，在哪些使用场景中给他们的生活提供了便利，把这些文字变成图片重新上传到主图中，会对你的转化率有着很大的帮助。

我们在很多篇文章中反复强调产品Listing的重要性，希望大家能足够重视。

七．设立契合实际的发展目标

亚马逊不会让你一夜暴富，赚钱也不再像2016年以前那么容易，想要成功，亚马逊需要你付出的努力与其他生意一样。每年给自己的店铺设立实际的发展目标，一步一个脚印的进行下去，你在收获财富的同时也会收获时间上的自由。

八．不要冲动选择上高价培训课

我平时经常能收到一些私信，粉丝问我他是否要参加培训班。内陆的一些城市有很多亚马逊培训班，学费动辄9999 或18888，说实话都不便宜，有的朋友还给我发了一些培训课的课程表。诚然，它可以让你快速认识这个行业，但是我还是建议大家先竭尽全力地自行在网上学习一段时间，然后再根据他们的课程介绍决定是否参加。

其实这个自我学习的过程，也是对你是否适合从事这个行业的考验，经过考验后再去上课完全来得及。

九．跨境电商这个行业，需要从业者具备终身学习的能力

跨境电商的运营方法总在不断进化，亚马逊平台都在不断学习，平台政策也在不断更新。作为这个游戏的参与者，我们必须有不断学习的意愿。选择跨境电商就做一个终身学习者吧，到时候你收获的不仅是财富更是一个优秀的自己！

来源：大宝站外推广

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女性避孕里程碑:不含激素的避孕凝胶 让避孕更简单？凝胶

女性避孕里程碑:不含激素的避孕凝胶 让避孕更简单？凝胶

　　如何避孕和由谁来执行，是许多人在性生活中面临的问题。从药物手段来看，由于市场上缺乏男性避孕药，女性通常需要承担激素类避孕药的各种副作用。尽管这种方式效率高，但女性生理上的不适仍难以解决。近日，美国FDA审批通过了一种新型避孕凝胶。它不含激素，只需性生活前在私处涂抹一些凝胶即可实现避孕。预计今年9月，该产品将正式上市。

　　撰文丨杨心舟

　　最近，FDA批准了一种方便且安全的全新避孕凝胶Phexxi。Phexxi是由位于美国圣迭戈的Evofem生物技术公司生产的全新避孕药。相比于传统的避孕手段，这种凝胶既不用定时口服，也不用强行调控女性激素来实现避孕，有望在很大程度上改变现有的避孕方式。

　　首款非激素避孕药

　　Phexxi是FDA近30年来，首次批准的女性用非激素类避孕手段。不光是科技行业对此感到非常兴奋，敏锐的市场也马上嗅到了新避孕凝胶的商业潜力。在FDA批准通过后，Evofem的公司股价一夜暴涨，甚至创下了一年多以来的新高。投资银行HC Wainwright的分析师更是预计，Phexxi在2030年，销售额最多能达到5亿美元。而Eviofem目前给出的定价是250~275美元一箱（12只装），大家可以算算未来十年能卖出多少份Phexxi避孕凝胶。

　　为什么Phexxi的前景被普遍看好？其实原因很简单：使用方便以及无副作用。Phexxi外观就是简单的凝胶，使用起来非常便捷，只需要在性行为前一小时内涂抹在女性阴道就可以完成避孕。它与杀精剂的共同点是，两者都降低了精子活性并阻止精子进入宫颈。比如杀精剂壬苯醇醚-9是一种有机表面活性剂，能与精子细胞脂蛋白膜相互作用，改变精子的渗透性，但是失败率可能达到30%以上。

　　Phexxi的作用方法要温和很多，它主要通过调控阴道的pH值来实现避孕目的。通常情况下，阴道的pH值维持在3.5~4.5之间，这一酸性环境有利于维持有益细菌的生存。不过，精液进入阴道后，会将阴道pH值提升至7~8之间，这一pH值更有利于精子的存活。而Phexxi所做的就是，维持酸性的阴道环境，从而让精子死亡。

　　凝胶的成分很简单，只有乳酸、柠檬酸和酒石酸氢钾，不含有会产生副作用的激素，从而不会让女性在避孕的同时还要遭受生理上的不适。"过去二三十年，我们只有屈指可数的几种避孕药，"美国辛辛那提大学医学院的Michael Thomas表示，"Phexxi有望让女性从激素避孕药中彻底解脱出来。"

　　Evofem公司已经在一项涉及2800人的对照试验中证实了Phexxi的效果，与对照组相比，使用Phexxi的女性并没有产生副作用，使用起来也很安全。不过，大约有20%的女性会表示生殖道有轻微的灼烧感，而10%的男性伴侣表示生殖器有轻微瘙痒和不适感。在试验组女性中，有效避孕率达到了86%。

　　简单、高效又无副作用的避孕方式让FDA的审批人员也赞不绝口，曾任职FDA处长职位的Lisa Rarick就直接表示，在她15年的药物审批工作中，见识了许多避孕药，但唯有Phexxi能够让女性无负担地健康避孕。值得一提的是，除开避孕作用，Phexxi在II期临床试验中，还展现出了抗衣原体感染和淋病的效果。与安慰剂组相比，使用Phexxi的受试者衣原体感染风险下降50%，淋病感染风险下降78%。

　　女性激素避孕

　　在Phexxi正式上市前，激素类避孕药仍然是许多人的避孕选择。根据美国CDC给出的数据，约有16%的人选择的避孕方式就是服用激素类药物。市面上目前的激素避孕药基本都有添加合成类的雌激素或者黄体酮。无论服用周期长短，或者名称变化，起作用的主要就是这两种成分。

　　女性在服用这类激素避孕药后，会停止排卵，使得没有卵子供精子接触从而无法形成受精卵。另外，这类药物也能让宫颈黏液增多，使精子更加难以达到宫颈和卵子相遇。也有研究指出，激素类药物能够改变子宫壁的特性，使得受精卵难以着床发育。就效果来说，激素类避孕药只要按时按量服用，避孕效果能高达99%。不过由于服药周期长，容易疏忽，也有许多人因忘记服药而没有获得避孕效果。

　　目前，许多科学家都在尝试让激素类避孕药更高效地发挥作用，比如改变药物胶囊外壳的特性，让其能在一定时间内持续地释放避孕药；又或者是研究一些外用皮肤贴片，去年在《科学-进展》上的研究展示了一种新型微型避孕药贴片。这个贴片带有细小的针头，只要按照正确方式按压在皮肤上，针头就可以嵌入皮肤中，接触到体液并释放其中的避孕药物左炔诺孕酮（配合雌激素能使卵子无法产生）。这种贴片无痛，且可以持续释放药物长达1个月左右。

去年《科学-进展》展示的新型避孕药贴片，仍然属于激素类避孕药。

　　这些方法确实能降低忘记服药带来的意外怀孕风险，但有个事实始终无法改变，那就是女性必须付出一定的生理代价。即使能成功避孕，由于激素水平受到干扰，女性在这一过程也要应对非常多的副作用，轻微的症状会包括恶心、头疼，而严重的则会出现月经消失、体重不正常降低甚至视力模糊。

　　缺乏男性避孕药

　　对于男性而言，可供选择的避孕手段主要包括避孕套和输精管结扎。而美国CDC给出的数据显示，避孕套的失败率大约在13%~15%之间。Evofem公司指出，Phexxi是可以和避孕套同时使用的，这样能让避孕更安全和有效。

　　科学家也尝试过男性激素药物，比如通过控制睾酮来减少男性的精子数量，但结果差异非常大，有的男性在服药后，能使精子数量下降到0，但还有相当一部分男性，仍然能产生一定数量的精子。这对于避孕药来说，是达不到合格要求的。

　　现在最有希望的男性避孕药是印度正在进行研发的RISUG，其有效成分是一种被称作苯乙烯-马来酐的聚合物。研究人员需要将该药物注射进男性的输精管，在这里聚合物能够直接接触到精子，并且抑制精子的生成。

　　理论上，这一男性避孕药的有效时间可以长达13年，在III期临床试验中，新型避孕药在97.3%的受试者（303人）中都能起效，并且不会有任何副作用。相比于更难让印度人接受的输精管结扎（只有0.3%的印度人会选择这种避孕手段），RISUG得到了印度药物管理局的认可，目前仍在做严格的审查工作。但何时能通过审批，走向市场仍是一个未知数。

　　不过，根据Evofem公司的计划，Phexxi预计会在今年9月正式供给市场。"现在美国大约有1700万的女性正在等待一种，没有激素的避孕方法。"Evofem公司的首席执行官Saundra Pellrtier表示，Phexxi的出现不仅是填补了一个巨大的市场空缺，更有望将女性从复杂和难受的避孕方式中解救出来。

汇率、空派运费跳水大跌！国货出海忙，亚马逊成美国第四大快递服务商

汇率、空派运费跳水大跌！国货出海忙，亚马逊成美国第四大快递服务商

【市场资讯】

重要提醒：6月4日起，美国对部分排除清单商品恢复加征25%关税

美国当地时间5月28日，美国贸易代表办公室公布第五批排除加征有效期延长产品清单（340亿关税排除清单内产品），该批排除有效期原定于2020年6月4日到期。通知决定将排除有效期自2020年6月4日起延长至2020年12月31日。

原340亿关税第五批排除产品清单共有89项，本次获得延长有效期的产品仅有16项，未获得延长有效期的产品有73项。其中，获得延长有效期的产品，排除有效期延长至2020年12月31日；未获得延长有效期的产品，2020.6.4日到期后将移出排除清单，即2018年月6日至2020年6月4日期间可免加征关税，但2020年6月4日起恢复额外加征关税25%，出口美国的企业，6月4日后务必慎重与美国客户签订合同。

芬兰邮政：拟在夏季增加包裹柜以应对电商订单增长

5月29日消息，芬兰邮政近日宣布，为应对电子商务订单的强劲增长，芬兰邮政将大规模扩展包裹柜网络。该公司计划在夏季（6月-8月）增加100多个包裹柜，使包裹柜数量达到2000个。

据了解，芬兰邮政的中期目标是到2022年建立一个包含4000个包裹柜的网络。此外，芬兰邮政拟在夏季暂停周五邮件投递服务，以应对邮件量的急速下滑。这一举措或将导致邮政管理和运营部门暂时裁员8000人。

空派运价跳水大跌：已经低至48元了！

日前，空派的价格呈现大幅下跌的趋势。有卖家反映，上周还是100多的报价，这周已经低至48元了！根据一些货代的反映，当前空派价格平均在50-60元之间，相较于上个月，跌幅将近50%。

这次空派价格回落，一方面是因为防疫物资需求暂缓，腾出了大量航空舱位，另一方面是因为国际航班的增加。目前来说，即使空派价格断崖式下跌，但相比于去年同期，还是高出了30%左右。

汇率急跌，日内最高跌幅为500个基点

据悉，在27日白间，离岸人民币在交易时间跌破7.15、7.16、7.17关口后，晚间跌幅进一步扩大，加速走低并跌破7.18和7.19关口，盘中一度跌破7.19至7.1963，日内最高跌幅为500个基点，稍后跌幅收窄至不到400点。

而在岸人民币则贬值300多个基点至7.1697上下，一度跌破7.17关口，最低报7.1777，日内贬值超300点。

惠氏大中华区换帅，继任者有跨境电商经验

自从传出瞿峰将卸任惠氏大中华区总裁消息以来，谁将接棒就成为了行业的焦点。有消息称，拥有跨境电商经验的张甦毅将从7月1日起出任惠氏营养品大中华区总裁。

据透露，张甦毅现任雀巢婴儿营养品跨境电子商务及大洋洲、韩国和中国香港、中国台湾婴幼儿业务负责人，且张甦毅将出任惠氏营养品大中华区总裁的同时，继续履行雀巢营养品跨境电子商务的领导职务。惠氏今后是否会加大跨境电商业务的发力？值得期待。

泽宝2020第一季度：营收7.15亿元，1月退货1375万元

依据深圳泽宝2020 年一季度财务报表显示，截至 2020 年 3 月 31 日深圳泽宝已实现收入 71,520.01 万元，占 2020 年收入预测的 23.65%，较去年同 期收入 52,846.93 万元，同比增长 35.33%。

据透露，深圳泽宝2019年度实现净利润 15,427.87 万元，完成本年承诺净利 润的106.40%，2018年度的业绩承诺完成率为101.49%。2016至2019 年，深圳泽宝的销售净利率分别为1.56%、1.79%、2.92%和 5.44%。

【平台动态】

eBay英国站：使用Easy Relisting重新刊登不收取刊登费和功能费

5月29日消息，eBay英国站发布公告表示，使用Easy Relisting功能重新刊登物品时，eBay将不会重新收取刊登费和功能费。

自2020年3月30日起，在买家请求取消订单或改变主意的情况下，卖家可以使用Easy Relisting功能重新刊登物品，同时，eBay也不会向卖家重新收取刊登费。不过在卖家成功售出物品后，成交费和其他费用仍将适用。据介绍，对于单数量物品刊登，当卖家接受并完成当卖家接受并完成退货或订单取消后，卖家可以使用Easy Relisting功能。

亚马逊成为美国第四大快递服务商

据外媒报道，亚马逊已经成为美国第四大快递服务商，并仍在迅速增长。在2019年，亚马逊交付给美国消费者的包裹数量达45亿个。其中，亚马逊占据58%，交付了23亿个包裹。据美国银行报告称，在去年美国零售商交付的1060万包裹中，这占据了22%，使亚马逊成为美国第四大运输服务商。

未来几年，亚马逊可能更加积极地竞争，通过其运输服务向其他在线零售商交付订单。到2025年，包括自身订单和其他零售商订单在内，亚马逊预计可在美国交付包裹数量达75亿到97亿。

国货出海忙，5月天猫海外国货销量同比增长15%

4月阿里启动"春雷"扶助中小企业特别行动，天猫海外同步出台分销、包邮等扶持措施。5月国货出海一扫颓势、扭跌为涨，国货出海整体销量同比增长15%。

据了解，服饰、3C数码产品依旧是出海销量的巨头。生活必需的快消品成为5月出海增速最快品类，纸巾、粮油米面、洗发沐浴等生活用品销售同比增长34%。

与此同时，国货美妆恢复增长。美妆品牌自然堂增速最快，5月海外的销量增长121%，五五购物节更是暴涨181%。自然堂的喜马拉雅面膜最受越南、美国、菲律宾、新加坡的消费者喜欢，仅越南消费者一年就买了20万片面膜。

推迟Prime Day后，亚马逊或推新的年中促销节

5月29日消息，在推迟Prime Day之后，亚马逊内部传出消息称，会在年中推出另一个促销节替代原本7月会员日的位置。

这一新的年中促销活动名称暂未确定，在曝光消息录音中被称之为"Summer Sale"，此外爆料未有太多信息。不过依据推测，该促销活动很有可能在往年Prime Day大促的时间举行。

此前，亚马逊Prime Day固定在每年7月中旬举办，很多消费者也已养成了这样的消费习惯。因而在今年的Prime Day推迟后，这一巨大的消费需求应该也不会直接消失，反而有可能转投其他平台的怀抱。

7 月 28 日，亚马逊鞋码的新属性即将生效

2020 年 5 月 28 日，亚马逊发布了一组适用于鞋码的新属性，用于向亚马逊网站上的买家显示统一的标准化尺码值。这些标准将于 2020 年 7 月 28 日生效。请卖家参阅鞋码指南尽快设置或编辑商品信息。

Wish正式启动产业带工厂商户招募计划

"质"启全球，2020Wish产业带工厂商户招募计划已经正式启动。据了解，Wish将深入这些产业带和工厂，加速工厂转型，为全球消费者提供更多优质产品，也为产业带工厂带来更多发展的机会和可能性！计划加入Wish的优质商户，届时平台将为卖家提供一对一运营指导、定制化运营方案以及手把手快速成长3大支持，帮助卖家无忧运营。

6月1日起，eBay SpeedPAK 各大路向运费大幅降低

自中国时间2020年6月1日起，SpeedPAK物流解决方案将大幅降低美国路向的运价（请见eBay相关公告）；同时，SpeedPAK从中国大陆（以人民币报价）及中国香港地区出口（以港币报价）至其他路向的运费也有不同程度地降低。

（整理/ 钟云莲）

速卖通618流量获取攻略：站外多场景投放 直通车资源升级

5月29日消息，全球速卖通发布公告，推出618联盟营销与618直通车推广玩法，帮助商家完成618期间的流量获取。

618联盟营销招商从5月13起至6月2日结束。618期间，联盟营销将整合"联盟阵地营销频道"、"联盟场域曝光渠道"、"联盟站外推广渠道"三大资源。开通联盟阵地专属营销频道Super Value Deals，细化商品分类，进行精准引流；联盟全部场域加强商品曝光，主推618大促；站外与各国主流社交平台深度合作，通过各类玩法触达高频用户，多场景投放活动信息。

618期间，直通车将加入新产品灵犀推荐，并进行资源升级和定向能力升级。移动端广告首位从第八提升至搜索第三位，电脑端广告位首位提升至搜索第五位，对适应人群与主销国家进行进一步细分。

同时，速卖通表示，新商家首次开通直通车，可享直通车和灵犀推荐50%消耗返现，最高消耗100元返50元。

速卖通此次618直通车营销节奏分为种草期（5.11-5.31），使用灵犀推荐，用商品为店铺引流；蓄水期（6.1-6.9），使用直通车测试，判断产品市场表现；预热期（6.10-6.14），直通车调整商品排名，灵犀推荐种草，扩大加购与收藏；爆发高峰期（6.15-6.16），出价高于日常50%抓取高转化流量；爆发中期（6.16-6.18），出价高于日常30%抓取高转化流量；爆发后期（6.18-6.22），出价高于日常10%抓取高转化流量。

来源：亿邦动力网

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骨科医生：学会几个小动作，让你远离颈椎病

骨科医生：学会几个小动作，让你远离颈椎病

　　指导专家：清华大学附属北京清华长庚医院骨科副主任医师 宋飞

　　颈椎病是由于颈椎间盘或者小关节的退变，而导致邻近的脊髓、神经、血管受到刺激或压迫，并出现相应临床症状的一组疾病。颈椎退变多发生在下颈椎，病程长短不一，多数呈慢性病程，反复发作，逐渐进展。

　　颈椎病是属于退变老化的疾病，但近年来，颈椎病患病率不断上升，发病年龄逐渐呈现年轻化趋势，年轻的患者中有相当部分是电脑族或手机族。

　　长期低头伏案工作的人，如：教师、办公室职员、财务人员、电脑人员、设计师、绘图员、手艺工匠，包括外科医生等容易患颈椎病；还有头颈部频繁活动的职业，也可以造成颈椎关节不均衡的劳损，如：汽车司机、足球运动员、杂技演员等容易导致颈部肌肉劳损和关节退变。

　　上述各类工作者的患病率是非低头工作者的4-6倍，且发病年龄更早。

　　颈椎病常见症状主要有四大类：

　　NO.1颈肩部及上肢麻木、疼痛。

　　当颈椎间盘突出或韧带增生骨化，压迫到颈神经根，则会表现在某一特殊区域（神经根的支配区）感觉减退、麻木、痛觉过敏、力弱，甚至肌肉萎缩。通常单侧较多。剧烈疼痛时可致强迫体位，药物治疗无法缓解。这是"神经根型"颈椎病。

　　NO.2躯干及肢体麻木，行走无力、踩棉感、躯体束带感。

　　这是颈椎病最重的类型，严重者可致瘫痪、大小便障碍。这是由于椎管狭窄或突出物压迫颈脊髓导致。这种"脊髓型"颈椎病，一旦确诊，即应手术治疗，不宜拖延，以免留有残疾。

　　NO.3头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛。

　　此类症状表现多样，乍看上去似乎和颈椎没有联系，可归纳为交感神经症状。病因为颈椎失稳或退变，通常经过姿势改善和功能锻炼能够减轻，亦有少数需要手术重建稳定性。这类"交感型"颈椎病，需要综合判断，除外心脏、脑血管和耳鼻喉科疾病。

　　NO.4眩晕、黑矇、猝倒。

　　这种表现在颈椎病中不多见，此类颈椎病往往会被考虑到是否脑梗发作。而事实上，它也真的就是脑供血不足所致卒中症状，但原因却是由于颈椎增生引起的椎动脉受压，严重者可致不可逆脑梗塞。

　　此外，还有一些疾病可与颈椎病混淆。常见的有：肩周炎、肩袖损伤、外周神经卡压综合征、前庭功能障碍、脑梗塞、臂丛神经炎、运动神经元病等等。

　　颈椎病其实大部分颈椎病并不需要首选手术治疗。

　　"脊髓型"颈椎病一般需要尽早手术，以挽救脊髓功能，避免造成不可逆的神经损害，出现不同程度的感觉活动障碍。

　　"神经根型"颈椎病，早期可以保守治疗，药物，理疗，锻炼，相当一部分患者可以改善或维持，但严重压迫神经根保守治疗无效的，还是要积极手术减压。

　　人体的脊柱并不是一根直棍，而是由7节颈椎、12节胸椎、5节腰椎和骶尾骨组成的柔软的、弯曲的"多节棍"，也是人体S型曲线的基础，颈椎部分存在生理前凸。

　　维持正常的生理弧度可以最大程度的发挥伸屈功能、缓冲稳定和保护脊髓。因此，日常生活中注意保护颈椎，就可延缓颈椎的退变进程。对于已经有了颈椎病且正在治疗的病人来说，有效的康复锻炼同样有助于提高疗效，控制病变的发展。

　　免长期低头伏案、使用手机、维持一个姿势不休息。工作一个多小时后，要站起来活动十分钟左右，让自己的身心得到适当的放松。

　　1、双手交叉放在枕后，保持颈部轻微后伸，静止状态下，头向后使劲，手向前对抗，感觉颈部两侧肌肉收缩即可，坚持10秒钟放松。依此重复，每次10—15分钟，一天三次，一般坚持三个月左右，颈椎曲度可以逐渐改善，早期症状可能得到缓解。最重要的是，能够远离"真正的"颈椎病。

　　2、仰卧在床上，去掉枕头，用四肢的力量抬起肩背部，持续3-5秒，然后肌肉放松，放下肩背部休息3-5秒为1个周期，以达到锻炼项背部肌肉的目的。同时还能有效地锻炼腰背部的肌肉，对慢性腰腿痛的病人也有益处。根据体力逐渐调整强度。

　　3、游泳，特别是蛙泳的后伸动作，也是反弓的姿态，通过肌肉的锻炼，来增加颈椎的稳定性，让颈椎恢复到生理曲度。

　　当颈痛等颈椎病症状较明显时，不宜锻炼，更不可盲目的推拿按摩，反而是应该适当休息。病情较重的需要到正规医院就诊，请骨科医生判断指导。在症状明显缓解后，才可以进行适当的颈部肌肉锻炼，以预防复发和进展。

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25岁女子腹大如球，确诊恶性肿瘤，医生：身体早就发出“提醒”

25岁女子腹大如球，确诊恶性肿瘤，医生：身体早就发出"提醒"

小林今年25岁，是属于微胖类型的姑娘，今年元旦开始，便出现断断续续的便血状况，小林以为是自己痔疮发作，去药店买了痔疮膏，但是情况没有得到缓解。

春节时，小林发现自己"小肚子"越来越大，以为是大鱼大肉吃多了，长胖了，就稍微控制了下饮食，可是肚子还是减不下来，加上月经一直没来，小林心想得赶在疫情爆发前去趟医院。结果到医院一检查，"大肚子"是因为腹腔积液，而且小林还被确诊为直肠腺粘液癌。

那小林的直肠腺粘液癌是因为什么因素引起的呢？出现哪些症状就要警惕直肠癌的发病了呢？下面就让小编来为大家一一解答了。

肠道病变要小心，有哪些诱发因素？

肠道疾病一直是困扰人们的一种常见疾病，而且日常发病的几率很大，腹泻、便秘、肠胃炎这些都是非常常见的肠道疾病，一般大家也不会特别重视，顶多吃两片药缓解了就好了。但是近几年，直肠癌的发病率有明显的上升趋势，这是什么原因引起的呢？

首先是饮食因素。现代人的生活习惯发生了很大的变化，高脂肪、高蛋白、高油脂的食物摄取越来越多，而粗纤维的摄取越来越少，而且很多人偏爱油炸食品、烧烤食品等，长期的饮食不当很容易导致肠道病变的发生。

其次是疾病因素。癌症的发生是长期积累的结果，尤其是炎症长期得不到根治，拖延造成恶化很容易引起癌症病变。所以，经常被人们忽视的结肠炎、肠血吸虫病等慢性肠炎越拖越严重，就是导致直肠癌发生的一个重要的诱发因素。

再次是环境因素。环境被污染可能会造成多种癌症的高发，这也是人们非常关注和担心的一种情况。环境污染、吸烟或者电离辐射都是直肠癌的诱发因素。

为何直肠癌会导致腹腔积液？

小林的直肠癌为什么会造成"大肚子"呢？腹腔积液是由直肠癌直接引起的吗？直肠癌引起腹腔积液一般是中晚期的常见症状，造成这种情况的原因可能有两个，一个是肿瘤转移到腹腔内，刺激到腹腔，造成积水的生成；一个是病人受直肠癌的影响，身体损耗比较严重，导致低蛋白的状况，从而导致腹水。

不管是哪种原因引起的腹腔积液，都一定要按照医生的治疗方案，积极地配合医生进行治疗，改善腹水的状况，减轻直肠癌患者的痛苦。

4个症状出现，提防直肠癌到来

直肠癌作为一种常见的癌症，患病早期的疼痛感并不明显，所以很容易被人忽视，但是除了腹腔积液之外，直肠癌还有一些常见症状是需要引起注意的。

一是排便次数增加。直肠癌早期，由于肿瘤对肠道产生压迫和刺激，会造成排大便的次数增加，多的一天达十多次，而且排出的大多是粘液，还有少量血液。

二是大便出血。便血也是直肠癌早期的典型症状，很多人会将其与痔疮混淆，以为是痔疮引起的大便出血，不是十分在意。但是直肠癌便血与痔疮有明显不同，直肠癌便血多为深红色，出血量少。

三是腹部不适。随着直肠癌的发展，到中期会出现肠梗阻的现象，同时会引起腹部胀气、莫名疼痛等，同时便有大便困难、粪便变细等症状。

四是全身乏力。直肠癌到中晚期，不断恶化的肿瘤对身体器官的侵害，加之长期便血的消耗，患者很容易出现贫血、乏力、消瘦等症状。

所以，如果长期肠胃不好或患有慢性肠炎者，出现以上症状一定要及时就医，早检查早发现早治疗早康复。

揪出早期直肠癌，可以做这些检查

如果出现了以上症状，可以先进行大便常规潜血检查和直肠癌肿瘤标志物检查，如果检查结果有直肠癌的指向性，再进行超声检查或腹部CT检查进行确诊。在确定治疗方案前期，一般还会进行肠镜检查、盆腔CT或磁共振进行检查。

即使确诊为直肠癌，也无需太过担心，目前我国对直肠癌的治疗有非常多有效的方法，除了手术治疗、放疗治疗、化疗治疗这些传统治疗方案为基础之外，直肠癌的微创治疗已经被很多患者尝试，受创范围更小，治疗效果又有保证。而且直肠癌的靶向治疗药物也已经纳入医保范畴，对很多晚期直肠癌患者都有很好的治疗效果。

直肠癌的预防方法

直肠癌在我国发病率不断升高，很大程度是因为生活习惯的改变，所以预防直肠癌一定要从生活中的小事做起。

一是规律饮食，多吃一些粗纤维的食物。尽可能的少吃高油、高盐、高糖和辛辣食物，避免给肠道造成过重的负担；尽可能少吃烧烤、少吃宵夜、少饮酒、不抽烟，远离这些可能致癌的不良饮食和生活习惯。多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维的食品，帮助肠胃消化。

二是注意卫生，避免细菌交叉感染。饭前便后一定要注意洗手，要注意保持肛门部位的清洁。同时要注意清洁饮食，不吃腌制食品、霉变食品，少吃辛辣食品、地摊食品等卫生较差的食物等。

三是不可大意，慢性肠炎一定要根治。慢性肠炎的患者一定要及时就医，确保治愈，不要吃了两次药感觉好多了，就不再治疗了，过一段时间又会复发，这样反复发作，炎症因子始终都在患者体内，长期以往就会酿成大病。

总之，中国有句古话叫"病从口入"，直肠癌就是这么一种"吃"出来的癌症，吃的不均衡、吃的不卫生都是引起直肠癌的直接原因，所以，直肠癌的预防一定是从生活细节入手，从"学会吃"开始，吃的舒服也要吃的健康。

参考资料：

1、《消化道疾病系列③：五问结直肠癌防治》.健康时报.2020-02-14

2、《别被便血"蒙蔽了双眼"，结直肠癌如何防？》.健康时报.2018-01-31

未经作者允许授权，禁止转载

人民币贬值，对跨境电商的影响有哪些？

5月27日，人民币对美元汇率跌幅再度扩大，离岸人民币对美元汇率也一同下跌，一度跌破7.19关口。

据消息，继5月27日白天交易时间跌破7.15、7.16、7.17关口后，更多反映国际投资者预期的离岸人民币对美元汇率晚间加速走低并跌破7.18和7.19关口，最低贬值至7.1954，续创去年9月初以来的新低，日内下跌近500个基点。

（来源于网络）

这一跌势引起跨境卖家关注，全球汇率的变化影响着现金流兑换，仔细盘算起汇率这笔账，你会发现这不是一笔小数目！

对于出口跨境电商而言，人民币贬值反而是大好事。主要提供欧美出口的跨境电商，一般业务采用美金核算、人民币结算的方式，人民币汇率走低后钱反而更值钱了，接下来可能将会有更多人来从事出口跨境电商生意了。按照当前的7.19，相比年初约7.0的汇率，卖家每提现1万美元就可以多得人民币约2000元，这可是妥妥的净利润了，吸引力超足。

 

 

目前，国内企业出口大多以美元或欧元计价，也就是说，出口同样的订单金额，年初与当下比，兑换成人民币可多得2.7%，相当于企业因人民币贬值间接得到2.7%的利润。短期来看，人民币贬值对跨境出口是一大利好。卖家们可以持续关注汇率走向，以便在更为合适的节点提现。

研究表明：

第一，出口目的国的货币贬值会导致中国对该目的国的跨境电商出口减少；

第二，从地理邻近和经济邻近这两个维度来看，中国对不同目的国的跨境电商出口贸易具有稳定的空间相关性；

第三，汇率变动对中国跨境电商出口贸易的影响存在空间溢出效应，即汇率变动会同时影响中国对单一目的国以及与该目的国具有地理邻近或经济邻近关系的其他国家的跨境电商出口贸易。

跨境电商的卖家朋友，当您贸易规模不大的时候，汇率风险对您的影响微乎其微，但是当贸易规模提升到一定的程度，在一个潜移默化的过程中就会发现汇率风险的影响有多大了。作为跨境电商的卖家朋友们，需要明确，采用的计价的外币种类、不同地区资产负债的配置、从而降低风险头寸，管控汇率风险对企业经营损益的影响。

来源：晓生研究院

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湿气重的人，身体会有3个表现，中了2个以上该提醒自己祛湿了

湿气重的人，身体会有3个表现，中了2个以上该提醒自己祛湿了

湿气重是很多人身上存在的一个现象，当体内的湿气过重，会给我们的健康带来不小的影响。在炎热的夏季，湿气重的情况会更加的严重，这是为什么呢？一起来了解下这个问题！

为什么夏天体内的湿气会更严重？

因为夏天不仅天气炎热，且会经常下雨。外湿助长内湿，因此夏季人体大多湿气较重。除了和环境因素有关以外，湿气重还和日常的一些生活习惯有很大的关联。

（1）由于夏季天气炎热，很多人非常贪凉，特别喜欢吃一些生冷的食物、冰淇淋、凉性的蔬果等，这样一来非常容易会给肠胃消化吸收功能带来影响，给外邪创造入侵的机会，导致湿气入侵；

（2）运动少也是导致湿气严重的一个原因，因为夏季天气太过炎热，多数的人都是待在空调房里不动弹，这样一来会导致体内淤积的湿气越来越严重；

（3）穿得少也是导致湿气重的一个原因，夏天很多人会漏肚脐、露背，穿的少待在空调房里，很容易让湿邪气入侵身体。

当体内湿气过重的时候，身体会有哪些症状表现？

·舌头异常

湿气过重的人，舌苔都会比较厚，所以看起来是白白的一片。且湿气重的人舌头会过于肥大，从而会挤压到周边的牙齿，这也就是为什么有些人舌头两边有被牙齿咬过的锯齿印子。

·食欲差、口气重

体内湿气过重会影响到身体的正常运转，尤其是胃部的正常运转。导致胃部的积食没有办法完全消化，从而使得胃部的食物堆积，导致日常食欲很差。当食物堆积在胃部的时候，肯定会有气体产生，这些气味会通过口腔排出体外，导致口腔有异味。

·肥胖

肥胖也是湿气过重的一个表现，上文也提到湿气过重会影响到身体各个部位的运转，消化也会受到影响。从而导致脂肪不断在体内堆积，形成恶性的循环。

体内湿气过重该怎么办呢？

专家表示，湿气重的人更应该注重脾胃功能的调理，首先要从饮食入手，日常要注意饮食规律、不暴饮暴食，养成良好的进食习惯是健康脾胃的第一要素。第二要注意少进食肥腻、生冷辛辣的食物，这类食物很容易会损伤脾胃。

除了饮食调理以外，日常可以在家通过按摩穴位来进行局部的刺激，带来一定的祛湿效果，适合日常按摩去湿的穴位主要有阴陵泉、隐白、足三里、丰隆等，经常按摩这些穴位可以健脾利湿的功效。

需要注意的是，日常按摩要选择一个舒适放松的体位，避免长时间保持一个姿势，导致肌肉过于紧张而引起局部疼痛、麻木不适的感觉出现；其次，按摩的力道一定要均匀、柔和、适度，每次按摩的时间保持在5~10分钟即可。

参考资料：

葳颜，龚晓娟.夏季除湿有妙招[J].养生大世界，2015(6)：37

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马斯克“核弹炸火星”设想靠谱吗？火星月球

马斯克"核弹炸火星"设想靠谱吗？火星月球

　　想用万枚核弹改造火星 被批疯狂计划太不严肃

　　本报特约记者 张亦驰 柳玉鹏

　　前些年中国网络上曾经流传着一个用核弹在喜马拉雅山脉上炸开一个缺口，进而改变西藏气候的"宏伟设想"。这和太空探索技术公司（SpaceX）创始人马斯克提出的"用核弹炸火星"设想比起来，显得有点小巫见大巫。早在2015年，马斯克就提出设想，在火星两极引爆核弹，进而改变火星气候，使其成为适合人类居住的星球。而最近俄航天专家对于这一想法的质疑，再次使得"核弹炸火星"话题引起广泛关注。而对这个设想，普遍的看法是"并不严肃"。

　　改造火星气候要1万枚核弹？

　　俄罗斯塔斯社28日报道称，俄国家航天集团总裁罗戈津27日在"索洛维约夫直播"电视节目中表示，美国SpaceX公司总裁马斯克用核弹轰炸火星的想法奇怪而又不人道，其实这是美国掩盖太空军事化，将核武器送入太空的阴谋。俄罗斯有做出回应的手段。他说："不久前，马斯克表示，应当用核弹轰炸火星，以释放火星上的二氧化碳，制造温室效应，对火星进行地球化改造。从人道角度看，核轰炸火星的想法看起来很奇怪。谁赋予他摧毁这一星球的权力？我们知道，在这一个蛊惑性计划的背后藏着一个阴谋：就是美国希望将核武器送入太空。我们看到了这一企图。我们认为这是不可接受的，我们将全力制止美国人这样干。"他强调，将武器部署到太空是所有法律和国际法所禁止的。

　　而在5月12日，俄塔斯社的一篇文章就称，俄罗斯国家航天集团负责未来计划和科研项目执行总监亚历山大·布洛申科在一份声明中说，马斯克试图通过在火星两极进行核爆炸，进而释放二氧化碳改变火星气候的计划将需要发射超过1万枚核弹头。他表示，人类没有能力以任何明显的方式影响火星或金星的气候。马斯克用自己的社交账号转发了这个消息，不过马斯克在转发消息时写下"没有问题"，表示对自己的想法充满信心。

　　由来已久的疯狂构想

　　实际上，早在2015年，马斯克就提出了核弹炸火星的想法。美国网站The verge2015年10月一篇题为"马斯克详细阐述他核爆火星的提议"的文章称，马斯克想在火星两极上产生两个微小的脉冲太阳，在回答能否实现时他表示"是的，绝对没有问题"。

　　而美国太空网也在2019年详细解释了这个想法的来龙去脉。报道称，4年前，马斯克在一档电视节目中讨论了让这颗红色星球更宜居的策略：在它的两极引爆核弹。爆炸会使火星上相当大一部分的"冰帽"蒸发，释放出足够的水蒸气和二氧化碳——两者都是强效的温室气体——使火星温度大幅升高。2019年8月，他再次重复了自己的观点，而且他正在建造一个太空飞行系统来帮助实现这一目标。

　　英国《每日快报》称，按照马斯克的说法，通过在火星表面引爆核弹，逐渐释放二氧化碳至火星大气层，可以让火星变暖，变成类似地球那样的栖息地。核弹等大规模杀伤性武器爆炸时会释放大量热辐射。核弹爆炸释放的能量中，热量占35%-45%，这意味着巨大热量在短时间内迅速形成，一些科学家认为，这有可能被用来加热火星大气层。

　　其实，向地球以外的天体发射核弹的想法，冷战期间就有过，只不过是出于另外的目的。俄罗斯《莫斯科共青团员报》2012年11月27日发表题为"美国曾计划在月球上核爆吓唬苏联"的报道称，在苏美两个超级大国太空竞赛最高峰时，美国制订了一个极为秘密的"A119计划"，对外称为"登月飞行的可行性研究"。这一秘密计划是物理学家伦纳德·里菲尔接受采访时对外透露的。据称，美国计划向月球发射核弹，以便在月球上实施一次威力强大的核爆。美国这一行动不仅意图展示美国在太空中的领导地位，而且还想以此威慑在二战中取得胜利的苏联领导人。美国人原想在1959年实施这一计划，不过一来美国担心发射失误会危害人类自身安全，二来担心放射性物质可能会污染月球。而且苏联发射人类首颗人造卫星后，美国人急于实施其他的"疯狂计划"，最终放弃了这一计划。

　　"一个不太严肃的想法"

　　尽管马斯克对于核爆火星的计划信心十足，但大多数专家认为此举不现实。亚历山大·布洛申科在接受俄塔社采访时表示，1万枚最大载荷量的导弹难以实现，因为这种类型的核弹技术仍不成熟。他表示，马斯克在火星两极引爆核弹的想法非常极端，而且核爆炸能否使火星气候和环境"地球化"并不确定。

　　而至于能不能通过核爆炸促使火星大气升温，除了布洛申科以外，在西方也有很多质疑者。英国《每日快报》称，这个极具争议的计划非常不现实，因为火星的"极冠"上没有足够的碳。而2018年发表在著名杂志《自然天文学》上的一项研究也表明，即使所有物质都释放到大气中，火星目前也没有储存足够多的二氧化碳来让火星变暖。这项研究还显示，以前的大气变暖模型已经证明，水本身并不能使气候显著变暖；在二氧化碳让火星保持温暖之前，核爆的温度不足以让水以气态存在。也有科学家认为，核武器反而会使火星温度降低。美国宾夕法尼亚州立大学的气候科学家迈克尔·曼对《美国新闻与世界报道》表示，使用核武器炸火星会导致"核冬天"（类似于使恐龙灭绝的小行星撞地球），"实际上核轰炸会产生很多尘埃和颗粒，进而阻挡大部分入射阳光，使火星温度降低。"

　　美国太空网称，马斯克用核武器炸火星并不是严肃的想法。如果他真想用核武器改造这颗红色星球，他将不得不面对大量质疑。许多科学家和探索活动的倡导者对任何改造火星的努力都感到担忧，即人类是否有权从根本上改变另一个世界以实现人类自己的目的。

如何利用这7大流量打造爆款？

什么是爆款？爆款的促成因素是什么？一位业内人士拟了一个叫"爆款飞轮"的测试题，共有这四个选项：一是产品的可被发现性，二是销量，三是销量权重的提升，四是链接的整体权重的提升。

测试结果发现，很多人都觉得销量是第一因素。他们认为所有价值的体现必然来自于销量的提升、利润的提升，但是在有销量之前，销量从哪里来？流量吗？

一、三种爆款类型解析

亚马逊是一个以爆款为导向的平台，假设卖家手上有超过50个SKU，他会发现第一钱不够用，第二人不够用，第三脑子不够用，为什么？铺不了货。卖家会发现自己根本没办法去关注到每一个产品的开发，实际上什么叫爆款？有的卖家认为日出百单，有的卖家日销万金，但实际上爆款它有严格的区分，比如以下三种：

1、热点型爆款。单品链接上线第三天开始，开始出现几百单，然后爆发式的增长，虽然单价不会很高，但是整个数据会很"漂亮"，这样的产品定义为热点型的爆款。它的特征是来得快，去得也快，当然有一部分产品如果卖家抓住了前面的销售预期，够赚一年甚至两年，比如任天堂switch的配件。

2、平稳型爆款。平稳型的爆款可能是耗费卖家最多精力的，比如一个完整的30天打造周期，卖家得花60天去维护住它，花90天去让它沉稳的"落地"，那它的销量会成一个什么样的趋势？第一个月卖家可以做到月出千单，第二个月可以做到月出3500单，第三个月可以做到月出接近5000单。这样一个产品，称之为平衡性的产品。

3、粗暴型爆款。粗暴型的爆款有什么特征？首先，它的单品一个月能为卖家贡献50多万美金，当天的销量好的时候能出到1600多单，它的峰值是Home的大类第一，差不多3000单左右。

这样的产品多数会出现在11月和12月，比如Alisa的生态周边产品——智能插头smart plug。卖家什么时候做比较好？在一年上旬的时候，比如一季度末开始进行调研，二季度确认真的没问题了，开始跟工厂下单做海运。但需要提醒卖家的是这一类产品都是"赌博"，风险是成正比的。

倘若卖家还是在纠结做亚马逊不知道如何选择产品，建议卖家去搜索亚马逊这两年收了哪一些硬件公司，它收了哪一些，卖家就做哪些。例如，亚马逊收了一些门锁公司，它的整个生态体系基本上就是顺着这些产品去发展，卖家也可以顺着这个方向去选择产品。

二、产品引流解析

选择好产品之后，卖家应该怎么做呢？

1、确认关键词位置。众所周知，首页的流量和销售转化能达到70%，那剩下30%的销量转化会在第二页至无数页以后的非平均分配。另外，卖家可以关注下平台的二次推算，当你输入一个关键词之后，假设第一页呈现的数据是1万个，到第六或第七页时，数据会被放大。所以关键词究竟放在哪一页会比较好？没有统一的标准答案，但一定是数据没被放大的前一页。

亚马逊的关联逻辑是，当他发现他的用户在前五页、前七页都没有找到自己想要的产品时，他会进行关联推送，把其他的产品全部放进去。比如客户找手机壳，但是翻了很多页之后依然没有进行购买，此时，亚马逊的搜索结果推送里会出现钢化膜，耳机数据线电源等关联产品。

2、亚马逊的垂直流量。类目流量是很多卖家会接触到但不会太多关注的流量，因为通常卖家会认为无论放在哪个类目里都可以展示成功，但实际上类目展示的流量，在站内大概只占到30%。剩下的像标签、FBT等流量，卖家们也可以好好利用起来。

3、站外流量。无论是SlickDeals、teachbargains，还是Facebook、Twitter都是主要的站外流量来源。但很多时候，卖家的流量是被浪费的，比如大家都在用Facebook、Google的广告会发现，广告它有绝对的ROI。倘若卖家能做到3:1已经非常好了，但是很多卖家花了一千美金做点击广告，却没有能得到相应的效果。

三、如何玩转七大流量

1、搜索流量。很多卖家会问如何让关键词上首页？首先，订单权重很重要。给卖家们分享一个公式：（目标关键词结果页最低销量加上3到5）×7，比如卖家的关键词是ABC，把ABC输入到搜索框，进入到首页结果页，然后找到里面的最低销量链接，假设每天最低销量是五个，那么卖家可以设置订单操作数量是8到10个，然后乘以7天，连续操作7天。通过高密度的关键词对应点击，然后把链接和关键词高度匹配起来，诱发平台的热点推送，把它推到首页去。

其次，关键词的匹配度。卖家要注意的是用词不能过度相关，为什么？因为当一个核心关键词变成了一个行业的产品词和一个大热流量词时，卖家每一天的预算会被这样的词全部覆盖掉。

再者，单位时间内的增长趋势。平台在计算卖家的链接成长权重时，会计算单位时间内链接的非中断热度，如果中间出现了中断，平台会判断这是否是一个偶发性的热点，不足以形成新的质量。

最后，链接质量是老生常谈的问题，卖家的五点要素、整体文案是否有好的铺设，是否有做图片或视频，A加页面是否做了等等。

2、标签流量。每一个标签流量都有其权重，其中销售权重影响最大的是Best Seller，而流量权重则是Amazon's Choice，也可能是以后亚马逊平台权重最高的一个标签。很多卖家误以为Best Seller会给链接增加权重，实际上只会增加链接的转化率。

为什么说Amazon's Choice以后会成为平台最好的链接标签、流量标签？当亚马逊完成了他的人工智能铺设，下单比例占到60%或者移动支付达到70%时，Amazon's Choice会成为最主要的订单入口。

3、类目流量。建议卖家产品不用放在最精准的子类目里面，一定要放在相关的大类目里面。另外，卖家想再要获取一个非相关的子节点要怎么做？比如想把一个水杯放在运动健康里面，却放不进去，卖家可以把想要加到子类目的关键词放到标题里，再去开通case，成功率会大很多。但是卖家要记住，进入以后，一定要把A类目关键词删掉，否则会导致后面的购或者转化出现误差。

4、广告流量。很多卖家在操作的时候会发现关键词的位置跑得很快，但是广告排位却很慢，怎么做？假设是一百单的操作，卖家可以直接让服务商通过关键词搜索，然后通过广告位下单，提升广告权重。同时，如果卖家发现Acos管控有点失控，想让它放缓速度或者降低一点，可以让服务商在广告订单下帮做附属订单，提升广告转化率。当Acos下降时，卖家的整个进价也会下降。除此之外，卖家还可以灵活使用PD广告，抢占流量先机。

5、FBT流量。卖家可以通过抢占热点产品匹配流量，获取曝光，然后使用二手跟卖进行关联匹配。注意订单留评要强化关联密度，还有就是务必选择匹配型产品进行操作。

6、秒杀流量。秒杀其实有一个很关键的地方在于出单率。没有其他的因素，也没有其他干预的办法，就是出单率。卖家可以和站外渠道约定好时间，比如下午1点钟要参加秒杀，可以让对方提前6个小时帮忙把卖家的站外秒杀安排出去，然后在站内活动出单前，链接的热度会比较高，出现新的高频订单。

7、站外流量。选择合适的流量进入时机，然后可以通过秒杀或者一些站内的促销活动，提前1到2周安排FBA货物，需要注意的是成本的合理管控。

来源：大宝站外推广

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iOS开发添加新手引导

iOS开发添加新手引导

往往项目中经常出现此类需求

用户通过点击引导按钮可响应页面附带按钮的点击事件。

 1 // 2 // gzhGuideView.h 3 // GuideView 4 // 5 // Created by 郭志贺 on 2020/5/29. 6 // Copyright © 2020 郭志贺. All rights reserved. 7 // 8  9 #import <UIKit/UIKit.h>10 11 NS_ASSUME_NONNULL_BEGIN12 13 @interface gzhGuideView : UIView14 15 16 -(void)showGuide:(UIView*)view;//显示引导17 -(void)dismissGuide;//移除18 19 @end20 21 NS_ASSUME_NONNULL_END

 1 // 2 // gzhGuideView.m 3 // GuideView 4 // 5 // Created by 郭志贺 on 2020/5/29. 6 // Copyright © 2020 郭志贺. All rights reserved. 7 // 8  9 #import "gzhGuideView.h"10 11 @implementation gzhGuideView12 -(instancetype)initWithFrame:(CGRect)frame{13 14  if (self = [super initWithFrame:frame]) {15   16   self.backgroundColor = [UIColor colorWithRed:0 green:0 blue:0 alpha:0.6];17   //主要代码 添加路径18   UIBezierPath *path = [UIBezierPath bezierPathWithRect:frame];19   // 这里添加第二个路径 需要扣除的部分20   [path appendPath:[[UIBezierPath bezierPathWithRoundedRect:CGRectMake(100, 100, 150, 40) cornerRadius:5] bezierPathByReversingPath]];21 22   //渲染23   CAShapeLayer *shapeLayer = [CAShapeLayer layer];24   shapeLayer.path = path.CGPath;25   [self.layer setMask:shapeLayer];26   27   //根据需求添加按钮 实现点击事件28   UIButton * button = [UIButton buttonWithType:UIButtonTypeCustom];29   button.frame = CGRectMake(100, 100, 150, 40);30   [button addTarget:self action:@selector(buttonClick) forControlEvents:UIControlEventTouchUpInside];31   button.layer.cornerRadius = 5.0f;32   button.layer.masksToBounds = YES;33   [self addSubview:button];34  }35  36  return self;37 }38 39 -(void)showGuide:(UIView *)view{//添加40  41  42  [view.window addSubview:self];43  [view.window bringSubviewToFront:self];44  self.alpha = 1;45 46  47 }48 -(void)dismissGuide{//移除49  50  [self removeFromSuperview];51  52 }53 -(void)buttonClick{54  [self dismissGuide];55  NSLog(@"引导状态可点击");56  57 }58 @end

 

相应页面直接添加

　gzhGuideView * guide = [[gzhGuideView alloc]initWithFrame:CGRectMake(0, 0, kScreenWidth, kScreenHeight)];

    dispatch_async(dispatch_get_main_queue(), ^{

        [guide showGuide:self.view];

    });

可根据不同需求进行不同的布局，核心代码就是添加路径

 

 

力省6.6万人民币？亚马逊欧洲站增值税整合服务的限时利好！

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如果您在已经确认所需服务的国家之后，需要添加新的服务国家，请尽快线下联系您的税务顾问。具体流程变化请以最新通知为准。

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与您的税务代理进行签约，开始您的增值税注册/转移

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02、亚马逊增值税整合服务第二年是怎样收费的？

第二年增值税申报费用每年每个国家/地区400欧元。

03、我已经有了所需的增值税税号，可以只使用亚马逊增值税整合服务来做申报吗？

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04、我如何联系税务代理？

您可以通过登录卖家平台 – > 数据报告 –> 管理您的增值税进入控制面板，查看您的税务代理联系方式。

05、我不会说英文，税务代理可以提供中文服务吗？

如果您在增值税税号的申请中有任何问题，可以随时联系您的税务代理。您在转到线上做申报后也可以联系我们的卖家支持团队：卖家平台 –> 帮助页面 -> 联系我们 –> 我要开店 –> Vat Services on Amazon

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