2013年1月17日星期四

八大养颜美食圣品留住美丽容颜【2】

八大养颜美食圣品留住美丽容颜【2】

  对于肌肤问题,女性总是备受关注,每个人都想让自己的肌肤永远保持年轻,但这似乎是不可能,因为我们无法阻止时间的流逝,但是我们精心的护理可以放慢肌肤衰老的脚步,很多人千方百计的寻找各种护肤美容方法,殊不知,这些天然的天然的润肤抗衰老产品,就在我们日常吃的食物当中,下面介绍几大食物,美颜润肤为你挽回容颜。

  八大养颜美食圣品为女人留住美丽容颜

  胡萝卜——胡萝卜含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹,刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。

  西红柿——西红柿含有番茄红素可使皮肤细嫩光滑。一项实验发现,常吃西红柿,还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。

  红枣——红枣被誉为“铁杆庄稼”、“木本粮食”,又名大枣,与桃、梅、杏、李(或栗)并称“五果”,维生素含量极高,民谚“一日吃三枣,一世不显老”,又称“天然维生素丸”,连续吃红枣的病人,康复速度3倍于单纯吃维生素药剂。

  大豆——大豆中含有丰富的维生素E,不仅能够破坏自由基的化学活性,从而抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。


  枸杞——枸杞富含维生素C、β-胡萝卜素、铁含量高于橙子、胡萝卜、牛排,“春采枸杞叶,名天精草;夏采花,名长生草;秋采子,名枸杞子;冬采根,名地骨皮”,民谚“君行千里,莫食枸杞”,它能大大激发性功能,离家远行不宜,在家调养则适用。

  蜂蜜——保持皮肤红润有光泽,蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品,含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,营养全面而丰富,常食可使皮肤红润细嫩,有光泽。

  桂圆——“南方桂圆北人参”。桂圆又名龙眼(桂元、元肉),“大补气血,力胜参芪”,“食品以荔枝为贵,而资益则龙眼为良”(《本草纲目》),不同于荔枝的湿热,能入药,壮阳益气、养血安神,适宜产(病)后调补,能抑制子宫癌细胞。

  核桃——又称胡桃、羌桃,与扁桃、腰果、榛子并称“四大干果”,西方称为“益智果”、“大力士食品”、“营养丰富的坚果”,东方视为“长寿果”、“养人之宝”,美国饮食协会建议,每周吃两三次核桃,尤其中老年人和绝经期妇女。

  以上八种食物对于女性的肌肤问题都有一定的功效,而且也是女性滋补的必备食品。


TAG:容颜 美食 肌肤 养颜 西红柿 红枣 长寿果 本草纲目 桂圆 保持皮肤

没有评论:

发表评论