大饼脸攻略：只需8步，不知不觉变成小V脸

核心提示：脸部有肉整个人就会显得比较胖，脸部的减肥是很多女性比较头疼的问题，如何做比较好呢？

身上可以多做运动进行减肥，那么脸部呢？难道多张嘴运动吗？今天小编推荐关于脸部减肥的一些事。

确定脸型

首先，我们要确定一下脸型。

标准脸形也就是现在大部分人们喜欢的瓜子脸，而圆脸型、方脸型、正三角形、菱形脸都会让你看起来是"胖"的。

骨骼型大脸

这类人群脸上的肉不多，但是下颌骨比较发达，向外翻，下颌骨下缘、下颌角区域线条清晰、硬朗，给人"古板尖刻"的感觉。

肌肉型大脸

这类人群脸颊两侧会有两坨肌肉，腮帮子突出，因经常吃一些较硬的食物，所以咬肌等咀嚼肌异常发达，脸部肌肉过度紧张，从而显得腮帮子健硕、脸大。

脂肪型大脸

这类人群的脸摸上去肉乎乎的，腮帮子上的肉多而结实，面颊部分的皮下脂肪过厚，脸型圆而轮廓不清楚，所以会显得脸颊肉嘟嘟的，也就是我们说的婴儿肥

下垂型大脸

这类人群是随着年纪的增长，真皮层内的肌纤维和胶原蛋白逐年减少，皮肤弹性降低，就会出现松弛，皮肤松弛的脸庞看上去显得臃肿肥大。

怎么按摩才能让脸看上去小一点呢？

每天睡前、早晨刚醒的时候坚持脸部按摩5分钟，适当使用一些精华液、按摩乳，让你的肌肤更加柔嫩~

第一步：由下巴开始，由外向内画圈至人中。

第二步：用手掌，从下巴开始向上提拉至耳侧。

第三步：用手掌沿着鼻翼两侧向上推至眼眶下，接而从太阳穴沿着耳侧向下按摩。

第四步：用食指从人中开始向两侧提拉。

第五步：从脸部中间开始向两侧推拉。

第六步：沿着颧骨上缘从眼尾开始向中间推，接着沿着鼻梁向上按摩。

第七步：在眼睛下方，画8字按摩。

第八步：从鼻翼两侧沿着颧骨下方向两边提拉。

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