很多夫妻仗着自己还年轻，在恩爱的时候，往往不注意控制时间，结果呢，不但达不到自己满意的时间，反而把自己弄的非常狼狈，甚至可能留下心理阴影。
那么问题来了，究竟多久一次才算正常？
就拿30岁的夫妻来说吧，有研究发现，大多数平均是在10分钟以内，15-20分钟的也占有一定的比例，20-29岁人群超过半个小时的时间大有人在，但是30岁以后身体开始走下坡路，无论是耐力还是持久力，自然都是大打折扣了。
很多男人爱面子，在与妻子恩爱的时候，往往拿时间作为唯一的考核目标，达到了自然好，达不到就非常郁闷，甚至留有心理阴影，我们都知道，影响夫妻恩爱的因素实在太多了，心情，饮食，环境，吸引力，新鲜感等等，所以不可能保证每一次都那么完美。
所以与其规定一个时间，倒不如，量力而行。
很多人一再追求时间长度，结果随着时间的推移，很可能出现身体透支的情况，如果出现以下三种情况，说明已经透支了。
第一，腰酸膝软，越来越力不从心，如果总是出现这样的感觉，提示已经透支了，再硬撑下去，也不可能再收不到良好的效果。
第二，阳痿早泄，这是现实生活里最常遭遇的，如果你之前并没有这样的情况，突然出现阳痿早泄，那么你可能要警惕，这可能是身体透支的重要征兆。
第三，肌肉酸痛，全身乏力，精神倦怠，这也是身体透支的一种表现。
恩爱不是一个人的事，恩爱的时间太短，容易影响夫妻双方的感情，但恩爱的时间太长，不仅容易透支，也可能让女性更易罹患泌尿系统感染，男性则可能出现前列腺炎。
所以最好的时间控制应该在10-15分钟左右。
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