2012年12月20日星期四

辣椒护肤暖胃辣椒满足女人N个愿望【8】

辣椒护肤暖胃辣椒满足女人N个愿望【8】

 辣椒护肤暖胃 辣椒满足女人N个愿望

  随着气温骤降,人们真真切切地感受到了寒冷的到来。于是各种川菜馆、湘菜馆日益火爆,人们对火热的追求,似乎都投射为对辣的刺激的追捧,当辣椒那灼烧般的刺激在味蕾上绽放开来时,让人似乎忘记所有烦恼,在大汗淋漓中直呼过瘾。


 辣椒护肤暖胃 辣椒满足女人N个愿望

  而鲜辣椒比腌制的辣椒维生素更丰富,炒辣椒最好快速爆炒为宜。多吃甜和酸可以帮助解辣。

  值得提醒的是,有的人群并不宜多吃辣椒。如有胃溃疡、食道炎、胆囊炎、痔疮的人,以及阴虚火旺,经常便秘、扁桃体发炎、咽痛的人要慎食。


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  辣椒VC含量是子的两倍

  在日常饮食中,辣椒多被用作调料。其实,辣椒所含的营养丰富得让人惊讶。小小的一棵辣椒中,维生素种类和含量皆异常丰富:维生素A、B、C、E、K、β-胡萝卜素、钙、铁、镁、钾、叶酸等全都包括了。


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  其红尖椒中的维生素C含量是柠檬的7倍!青尖椒的维生素C含量是柠檬的3倍,橙子的2倍。事实上,辣椒的维生素C含量在蔬菜里排在第一位。众所周知,维生素C具有抗氧化性,能保护人体免受自由基的伤害;还能预防色素沉着,使皮肤保持洁白细嫩;能增强免疫力,预防感冒等疾病;促进钙、铁的吸收……诸多好处使许多女士一直从各个方便积极补充维生素C,其实一棵辣椒,就能满足N个愿望。


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  辣椒膳食纤维是芹菜的10倍

  辣椒还有一个重要的特点,就是富含膳食纤维。据介绍,每100克辣椒里面,含有膳食纤维14.6克。总膳食纤维是100克芹菜的10倍,不可溶性的膳食纤维是芹菜与韭菜的3倍。丰富的膳食纤维除了更有效地帮助清洁消化壁和增强消化功能,还能抑制致癌物质的产生和加速有毒物质的排除,亦可降低血脂和控制胆固醇。


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  吃辣椒能让人愉悦

  吃辣椒为什么会让人感觉“爽”,并且产生愉悦的感觉?

  辣椒里含有辣椒素。辣椒之所以辣,就是辣椒素在起作用。当吃辣椒时,辣椒素让人产生一种烧灼的感觉,这种感觉到了大脑,使之产生受伤的错误概念,继而释放出人体自身的止痛物质———内啡肽,会使人产生轻松兴奋的感觉,所以才会“越吃越爽”,才会越吃越想吃。因此,辣椒也能舒缓压力,调节情绪。建议压力大的人或抑郁症患者可以吃点辣椒。


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  吃辣椒暖胃驱寒

  冬天人们对辣椒更青睐的原因之一,就是辣椒能暖胃驱寒。辣椒素刺激了毛细血管的扩张,加速了血液循环,让人的身子暖和起来,甚至全身出汗。尽管满身大汗,却更有食欲了。这是因为辣椒还有增进食欲的功效。


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  辣椒素对口腔及胃肠道黏膜产生了刺激作用,促进消化液的分泌,让人食量大开。对于改善食欲有非常好的帮助,但吃辣椒必须注意要适量。每个人对于辣的耐受都不一样,过多的摄入辣椒,很可能会适得其反。由于甜椒中并不含有辣椒素,因此并不会产生暖胃驱寒、增进食欲的作用。


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