"胸好小怎么办？"
"别急，经过'床上运动'自然会引来胸部的二次发育。"
江湖中常常存在着""床上运动"能够丰胸之说"。乳房作为女性最有魅力的标志之一，柔软而富有弹性，但是也有不少的女性被人嘲笑为"飞机场"，迫切想要改变的女性寻求更多不同的方法使自己的乳房变大。
江湖中的传说是真的吗？难道这种行为真的能改变乳房？
一、"床上运动"能让乳房再次发育？
事实上，"床上运动"确实能够使胸变大，但只是暂时性的表面现象而已。再说，这靠的不是下半身的运动，而是双手对乳房进行按摩，实现增大的效果。
这个效果能使女性的乳房大到四分之一，也就是我们通常所说的多了一个罩杯。增大的原因主要是乳房里面有非常多的腺泡，这是生产乳汁的地方。
亲密接触使体内的催乳素分泌，促进腺泡增大，乳房看起来更加丰满。此外，由于充血效果，胸部更加坚挺。
但需要注意的是，胸大的现象也只不过是"昙花一现"。等到体内的激素恢复正常，乳房也就慢慢恢复原样，并没有从根本上变大。
虽然没有实质上的增大，但"床上运动"的确是对胸部会有一定的好处：
1、防止乳腺疾病
目前，乳腺疾病已经成为了女性的重大疾病之一。如果女性长期保持愉快的"床上运动"，会刺激内啡肽分泌，增加T淋巴细胞含量，从而有效地预防乳腺癌。
2、加速血液循环
当女性兴奋时，胸部会变大，出现充血肿胀的状态，这些变化能够促进血液循环，减轻胸部的疼痛感。
3、抑制小叶增生
这是一种非常常见的胸部疾病，不良的"床上运动"会导致女性心理压力更大，从而引起内分泌失调。"床上运动"能够抑制小叶增生促进激素分泌，从而帮助调节体内平衡。
二、乳房到多少岁后不再发育？
而女性的乳房发育，一般是在12岁左右开始，到18岁基本成熟。最理想的身体状态阶段是在25岁左右，这时乳房基本定型，呈现最完美的状态，乳房爷不再发育。
但需要注意的是，大多数的女性经过怀孕及哺乳，分泌大量的雌激素和孕激素，致使乳房发生极大的变化。很多人液觉得怀孕是乳房成熟后第二次发育的阶段。
事实上，乳房的大小在一定程度上受到3个因素的影响：遗传的相关性大约达到百分之50%至60%，这与母亲的乳房大小紧密相关。
在发育阶段，如果没有为身体提供足够的营养，就会影响乳房的发育，造成营养不良或胸部过小的症状。所以女性在发育期间一定要注意营养的补充。
适当的锻炼能够呈现出更完美的乳房，胸部运动能够使乳房呈现更好的状态。但是需要适度和科学，不要盲目锻炼，而大多数女生在青春期也没有这种意识，缺乏胸部运动。
三、想要乳房二次发育，要做到这4点
女性的乳房真的能够通过按摩进行二次发育吗？在我们的生活当中很多的按摩馆或者美容院都会打出"乳房按摩使'飞机场'变为'大胸妹'"的广告，乳房按摩丰胸真的是无稽之谈。
但按摩确实会对乳房有一定的好处，根据中医理论乳房周围的穴位，对乳腺疾病有一定的治疗作用，而且正确以及适度的按摩会起到活血以及舒筋活络的作用。
在按摩的同时适当涂抹按摩精油，这种操作可以使乳房的皮肤更加光滑。按摩乳房能够尽早地发现乳房病变等情况，比如说硬块等。如发现乳房有硬块，要及时就诊治疗。
产后按摩乳房能够防止下垂，并且促进乳汁的分泌；促进血液循环，增加女性免疫力。
想要促进乳房的发育就要采取适当的方法，比如加强俯卧撑、健美操、游泳等胸肌增大的体育锻炼；其次，增加蛋白质的摄入以及适当的脂肪摄取，如多吃海鲜、肉类、蔬菜、水果等等；最后坚持乳房按摩，促进血液循环。
不少的人因为急于求成，而采取错误的方法增大胸部。以下几点要特别注意：
1、青春期发育的女生不要穿紧身内衣进行束胸，这种行为会对乳房有极大的伤害，还会引起内脏器官的正常发育。
2、不少女性为了胸部能够有更好的造型，而穿戴不合适的胸罩，在一定程度上也会影响胸部的发育。
3、不乱使用药物治疗。使用药物治疗丰胸，往往会有非常多的副作用，未发育完成的青春期少女，切记不要使用任何药物。
4、保持乳房的卫生，经常清洗乳房以及乳头等。
无论使大胸还是"飞机场"，拥有健康的胸部和身体才是我们所要追求的。想要拥有让人满意的乳房，要时刻牢记"该做的"以及"不该做的"。
参考资料：
[1]《乳房按摩的真相不可不知》.健康报网.2019-10-11
[2]《乳房按摩的好处》.黎艳.2019-04-02
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