2月6日凌晨半，香河县看守所所长，因日夜坚守岗位10余天突发脑溢血，被同事发现紧急送医，由于抢救及时，挽回一条命......
4月2日，咸阳市淳化县一名叫马小群的公交车司机，在驾驶的途中突发脑溢血，但在意识模糊的状态下，他还死死踩住刹车，而这一"壮举"挽救了17名学生和一名家长的生命。
可让人惋惜的是，仅55岁的马师傅，最终还是没能把命从"死神"手里抢回来。关于类似的案例还有很多。在为他们可惜的同时，也不得不让人重视起"脑溢血"这个疾病。
它的发病率在最近这几年是非常高的，大约每10万人，就有60-80人左右中招，脑溢血占我国全部脑卒中的20%-30%。
虽然它发病率要低于脑梗死，但致死率却远高于后者，急性期可达30%-40%，有的地区甚至达45%左右。
所以，对于此病，我们一定要引起重视，做好防患工作，学会发现异常，有问题可争取及时就医，降低危害。
脑溢血发病年轻化趋势明显
对于脑溢血，大家一直以为是老年人的专利。其实不然，这几年已经有明显的年轻化趋势，有医生表示，他接诊过最年轻的患者仅19岁，且其所在的科室，50岁以下的脑溢血患者占了21%，可见年轻人也不安全了。
而究其原因，除了年轻人没有很强的健康意识以外，一些不良的生活习惯是关键因素，如生活压力大、长期熬夜、大量抽烟酗酒、老吃高热量高脂肪食物、缺乏锻炼，导致肥胖者增多等。
这些行为可提升高血压、高脂血症、冠心病、糖尿病等病的发病率，为脑溢血的发生创造条件。
所以，想要防患脑溢血，就要注意避免这些诱因，同时提前适当了解一些脑溢血的征兆。如出现异常，可及时就医，很多时候或许能挽回一条命。
脑溢血找上门时，会提前释放5个信号
1、眩晕明显
不少患者都有这个表现，就是没有原因的突然出现不同程度的眩晕，如站不稳，抬不起脚，甚至摔倒等。
2、剧烈头痛
脑溢血引起的头痛，多数没有明显的诱因，不少人一开始都是一会痛，一会好，等病情严重后，颅内压力增高时，可出现持续性头痛，持续时间根据个人情况而定，部分患者还可伴有恶心和耳鸣。
3、一侧麻木
这是此病的典型表现，在发病前，很多患者面部、胳膊、手指等部位会出现麻木的表现，尤其是无名指。所以，出现此症状要警惕脑出血，尤其是伴有上肢、下肢无力时，更要当心。
4、眼前蒙黑
突然的出现一过性的眼前发黑，或者看东西模糊，甚至出现重影，也要警惕脑溢血。
5、白天嗜睡
不少患者在发病之前，会有嗜睡的情况，即使是在白天也会感觉非常困，而且很累，只想躺着。性格也变得很奇怪，不爱说话，表情很冷淡，甚至出现短暂的意识丧失。
所以，如果长期状态不佳，想睡觉，也要注意和脑溢血联系到一起。
此外，脑溢血还可能引起流鼻血、舌根发硬、哈欠连天、经常呛咳、握力下降等症状，如果发现相关异常，一定要及时就医，这样才可以争取一个比较理想的治疗效果，减少后遗症的发生。
脑出血后一定会有后遗症吗？
脑出血并一定就有后遗症，要看患者的具体情况，尤其是看出血量，它很大程度上决定了是否有后遗症的发生，具体如下：
1、如果出血量比较小，患者意识也比较清晰，临床表现不是很明显，那这种情况出现后遗症的几率就会相对比较低。
2、如果出血量比较多，患者意识也不清晰，甚至昏迷，肢体以及语言也受限，那这些患者出现后遗症的几率就会比较大，且因为出血量、位置、预后等因素不一样，导致的后遗症也不一样。
而脑出血常见的一些症状，主要表现为：
如出血部位在脑叶，昏迷时间段清醒了，但有残疾，那很可能出现偏瘫的后遗症；
而如果出血量大，且在部位重要，晕过去后或治疗后醒了，但是残疾很高，就可能出现"三偏"等后遗症；
而如果出血位于脑干、脑室和间脑，出血量大，可能成为"植物人"。
这里需要提醒大家的是：脑出血治疗越及时，后遗症出现的几率越小，所以大家一定要注意观察自身健康，有问题及时就医。当然，鉴于疾病防患与未然的原则，我们主要还是以预防为主。
预防脑溢血后遗症，这4件事早该做好
第一、远离烟酒：
烟酒都可能使血管收缩、心跳加快、血压升高，影响凝血功能，从而提升脑溢血的患病风险。所以想要远离脑溢血，远离烟酒很关键。
第二、注意天气变化：
尤其是老年人，对天气的适应能力不如年轻人，而过冷、过热都可能使血管过于紧张收缩或血黏度增加，从而诱发脑溢血。所以平时要注意根据天气冷短及时增减衣服。
第三、注意劳逸结合：
这一点相信不用多说，因为时不时就有"某某某因为熬夜打游戏，或某某某因为加班熬夜突然脑溢血"的新闻出现。
而长期熬夜，让身体处于过疲状态，很容易加大血管负担，影响血液循环，更容易导致血管破裂出血。所以说真的，别熬夜了！
第四、尽量做到饮食均衡：
多吃一些含纤维素的食物，如菌菇类、芹菜、韭菜、蜂蜜水、红薯、玉米等，可促进排便，预防便秘。
不然长期便秘的人，因为大便燥结而不得不用力排便，容易使腹压升高，血压、颅内压上升，进而使脆弱的小血管破裂而引发脑出血；同时少吃高热量、高脂肪的食物，容易导致肥胖，而肥胖也是脑出血的诱因之一。
脑溢血这几年发病率越来越高，而且也明显的年轻化了，所以不管任何年龄段的人，都要提高警惕，做好预防工作，发现相关信号，及时就医，争取降低危害。赶紧转发给身边的人看看吧！
参考资料：
[1]《脑出血后遗症怎么预防？》.知乎.董月青主任.2021-03-30
[2]《原来"脑出血"离你这么近！网友亲述血管崩溃经历，最后拿到病危通知书……》.生命时报.2017-09-14
[3]《警惕！16岁男生突发脑溢血，被紧急送医！注意10个身体信号》.杭州日报.2020-07-13
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核心提示：脑溢血的发病率在最近这几年是非常高的，大约每10万人，就有60－80人左右中招，脑溢血占我国全部脑卒中的20％－30％。脑溢血发病前有哪些症状？ 2月6日凌晨半，香河县看守所所长，因日夜坚守岗位10余天突发脑溢血，被同事发现紧急送医，由于抢救及时，挽回一条命......4月2日，咸阳市淳化县一名叫马小群的公交车司机，在驾驶的途中突发脑溢血，但在意识模糊的状态下，他还死死踩住刹车，而这一"
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