日本人妻最喜爱的缩阴锻炼，改善婚后女性阴道松弛

如果要问亚洲哪个国家的女孩对性最开放，毫无疑问你肯定想到了日本，而事实上，人妻们也是最讲究性保健，尤其是私处的松弛。听说日本人妻用这样的方法锻炼阴道肌肉，你想了解吗?

小便时憋尿可缩阴

时下最流行的有效收缩阴道肌肉法是在小便时通过憋尿尽可能地延长排尿时间，这一锻炼法得到众多的女性青睐。其他一些被证明有效的方法包括：弯曲阴道肌肉，利用下蹲法进行锻炼，收缩臀部肌肉以及在自慰时集中注意力等。

"我18岁那时男朋友说我的阴道有些松弛，现在回想起来可能是因为他勃起不够充分吧。但当时我真的有些担忧，后来在杂志上看到说小便时尽量憋着劲儿可以锻炼那里的肌肉"，现年22岁的保险经济人裕纪告诉记者，"所以每次小便时我都憋尿三到五次。"

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